Eeva-Leena Vaahtio : Enemmän irti elämästä : sisäinen puhe voimavaraksi

Takakansi

Oletko pannut merkille, miten puhut itsellesi? Useimmat eivät ole, koska sisäisestä puheesta on tullut niin huomaamaton osa itseämme. Sen haltuunotto kuitenkin kannattaa, sillä se toimii joko puolestamme tai meitä vastaan. Jatkuvasti moittiva ja syyllistävä puhe lannistaa, myönteinen auttaa meitä saamaan enemmän irti elämästämme. Omat sisäiset ajatusprosessimme vaikuttavat tekemisiiimme ja tekemisemme puolestaan muokkaa vat elämäämme.

Myönteisellä puheella ei tässä tarkoiteeta katteetonta pehmöhömppää, vaan harkintaan perustuvaa, tietoisia myönteisten vaihtoehtoiden valitsemista vaihtelevissa tilanteissa. Useimmitenhan onnistuminen on yhtä todennäköistä kuin epäonnistuminenkin.

Kun opit hallitsemaan sisäistä puhettasi, opit johtamaan itseäsi. Huomaat, että lähes kaoottisessa maailmassa monet asiat ovat lopulta sinun itsesi käsin. Olosi kohenee, ja tämä puolestaan heijastuu ihmissuhteisiisi, työhösi, opiskeluun ja ulkoiseen olemukseesi. Ja mikäs sille voi, jos seurauksena on pelkkä menestys!

Myönteiset kokemukset tekevät tilaa uusille myönteisille kokemuksille, ja hyvien hetkien tunne1ma kulkee mukana kuin eväät repussa. Vinkeiksi hyvään oloon kirjoittaja tarjoaa omia vaihtoehtojaan ja mielenreseptejään, mutta muistuttaa, että jokainen löytää omat juttunsa, kun vain viitsii etsiä.

Yhteiskuntatieteiden tohtori Eeva-Leena Vaahtio on suosittu luennoitsija ja blogisti, joka mielellään ravistelee itsetuntemuksen syvyyksiä ja tarkastelee asioita uusista, yllättävistä näkökulmista. Tässä kirjassaan hän valovoimasta poiketen korostaa yksilön omaa vastuuta elämästään. Jokainen voi oppia johtamaan itseään.

Esittely

Miten puhut itsellesi? Oman sisäisen puheen tarkastelu on tärkeää, koska mielemme toimii joko puolestamme tai meitä vastaan. Jatkuvasti moittiva ja syyllistävä puhe lannistaa, myönteinen auttaa saamaan enemmän irti elämästä. Puhu itsellesi kuin parhaalle ystävällesi!

Myönteiset kokemukset tekevät tilaa uusille myönteisille kokemuksille, ja hyvien hetkien tunnelma kulkee mukana kuin eväät repussa.

Vinkeiksi hyvään oloon kirjoittaja tarjoaa omia voimahetkiäänja mielireseptejään. Kun puhut mielessäsi myönteisesti, olosi kohenee ja se näkyy ihmissuhteissasi, työssäsi ja ulkoisessa olemuksessasi.