Eija Holmala : Harmoninen hyvä olo : hemmottele itseäsi ja voi hyvin

Takakansi

Milloin viimeksi hemmottelit itseäsi? Rentouduit ja nautit elämästäsi täysin siemauksin? Nyt sinun on aika huolehtia omasta hyvinvoinnistasi. Aloita tänään.

Tämä kirja antaa sinulle hyvän olon avaimet. Tavoitteena on, että lisäät omaa positiivista energiaasi ja rentoudut paremmin. Opit hoitamaan itseäsi sekä ulkoa että sisältä: vartaloasi, ihoasi, kauneuttasi ja mieltäsi. Ryntäsi paranevat, jännitykset vähenevät, niska- ja selkävaivat lievittyvät, mielesi virkistyy. Saat harmonisen hyvän olon.

Esittely

Keho ja mieli voivat hyvin, kun hoidat niitä kokonaisvaltaisesti. Tähän tarvitaan sopivassa
suhteessa kehon rasitusta ja huoltoa, elinvoimaista ravintoa, mielen tasapainoa ja rentoutumista.
Mikä onkaan ihanampaa kuin irtautua silloin tällöin hetkeksi arjesta ja hemmotella itseään. Anna
itsellesi luksusta, omaa aikaa rauhoittua. Nauti siitä täysin siemauksin!
Tämä kirja tarjoaa sinulle hyvän olon avaimet ja menee hieman pintaa syvemmälle. Tavoitteena on,
että lisäät omaa positiivista energiaasi ja opit rentoutumaan paremmin. Opit varaamaan itsellesi
aikaa monipuoliseen hemmotteluun ja kehon huoltoon. Hoida vartaloasi, ihoasi, kauneuttasi ja
mieltäsi sekä ulkoa että sisältäpäin. Anna itsellesi harmoninen hyvä olo.
Eija Holmala on hyvinvoinnin monitoiminainen, joka on perustanut ja kehittänyt kuntokeskuksia,
toiminut sekä omavalmentajana että asiantuntijana erilaisissa terveysalan organisaatioissa ja
kirjoittanut terveysalan lehtiin ja kirjoihin. Eijan johdolla Helsingin keskustaan avattiin keväällä
2005 uudenlainen kaupunkihoitola, Helsinki Day Spa. Tämä kokonaisvaltaisiin
hyvinvointipalveluihin panostava keidas tarjoaa harmonisen, kansainvälisen tason
rentoutumispaikan kiireisille ihmisille.