Elaine N. Aron : Erityisherkkä ihminen

Takakansi

Onko sinulla voimakas ja vilkas mielikuvitus? Pidätkö ajoittaista yksinolosi yhtä välttämättömänä kuin hengittämistä? Ovatko kovat äänet, kirkkaat valot tai ihmispaljous sinulle usein liikaa? Pitävätkö muut sinua »ujona« tai »herkkänä«?

Erityisherkällä ihmisellä on rikas sisäinen maailma, ja hän eläytyy voimakkaasti ympäristön ärsykkeisiin. Monet erityisherkät ovat tarkkanäköisiä, intuitiivisia ja älykkäitä, mutta he saavat helposti liiallisien latauksen hälystä, kiireestä sekä muista ihmisistä. Ylilaatatuneena herkkä ihminen voi ahdistua, sulkeutua tai poistua paikalta, minkä perusteella muut saattavat tulkita hänen olevan ujo, vaativa, herkkä- kanalainen tai poissaoleva.

Psykoterapeutti Elaine Aron kehitti termin highly sensitive person (HSP) eli erityisherkkä ihminen kuvailekseen ihmistä, joka reagoi, tunikii ja toimii herkemmin ulkoisiin ärsykkeisiin. Tällaisia ihmisiä arvioidaan olevan noin viidennes väestöstä. Ilmiötä ja sen eri osa-alueita on kuvattu muun muassa nimillä tunne- ja aistherkkä, aistiherkkä sekä kuulonherkkä.

Tässä kirjassa Aron opastaa voittamaan tai välttämään ylilatautumisen tunteen, kasvattamaan itsetuntemusta ja kääntämään taipumuksen eduksi. Hän kertoo erityis- piirteen vaikutuksista lapsuuteen, sosiaalisiin suhteisiin, rakkauselämään, uraan sekä altituuteen taiteelle ja henkisyyrelle. Aron antaa ohjeita myös erityisherkän ihmisen työnantajille, opettajille ja heitä eri tilanteissa kohtaaville hoitoalan ammattilaisille.

Elaine N. Aron on psykologian tohtori, joka on erikoistunut aisti- ja tunnekherkkien ihmisten tutkimukseen ja auttamiseen. Hän katsoo itsekin olevansa erityisherkkä.

Esittely

Vaikuttavatko toisten ihmisten mielialat sinuun voimakkaasti? Menetkö pois tolaltasi, kun elämässäsi tapahtuu muutoksia? Ovatko ympäristön häly ja kiire sinulle usein yksinkertaisesti liikaa? Vältteletkö väkivaltaelokuvia? Alisuoriudutko kilpailuissa tai tilanteissa, joissa suoritustasi tarkkaillaan"

Jos vastasit näihin kysymyksiin myönteisesti, saatat olla erityisherkkä ihminen. Erityisherkällä ihmisellä on rikas sisäinen maailma ja voimakas eläytymiskyky, mutta hän saa helposti liiallisen latauksen ympäristöstään.

Tutkittuaan ujoina pidettyjä ihmisiä, jotka reagoivat tavallista herkemmin ulkoisiin ärsykkeisiin, psykoterapeutti Elaine Aron nimesi erityisherkän ihmistyypin, highly sensitive person eli HSP. Tutkimustyönsä ja satojen haastattelujen pohjalta Aron osaa neuvoa, kuinka erityisherkät voivat paremmin ymmärtää itseään ja kääntää taipumuksensa voitoksi. Erityisherkkä ihminen voi oppia kukoistamaan musertavaltakin tuntuvassa maailmassa.

Aron kertoo muun muassa erityisen herkän ihmisen lapsuudesta, sosiaalisista suhteista rakkauselämän haasteista, työelämästä sekä hengellisestä ja taiteellisesta herkkyydestä. Aron antaa ohjeita myös erityisherkän ihmisen työnantajalle tai opettajalle sekä neuvoo terveydenhoitohenkilökuntaa erityisherkän hoitotilanteessa.