Elaine N. Aron : Erityisherkkä ihminen ja parisuhde

Takakansi

Oletko luopunut toiveesta löytää joku, joka ymmärtää sinua?

Nimittääkö kumppanisi sinua usein yliherkäksi?

Osaatko arvostaa kumppaniasi eroistanne huolimatta?

Temperamenttierot voivat aiheuttaa väärinymmärryksiä parisuhteessa. Elaine N. Aron käsittelee kirjassa tutkimustiedon ja oman kokemuksensa valossa rakkautta ja seurustelua erityisherkän ihmisen näkökulmasta. Erityisherkällä ihmisellä, highly sensitive person (HSP), tarkoitetaan henkilöä, jonka tunne- ja aistiherkkyys on tavallista suurempi. Tällaisia ihmisiä on noin viidennes väestöstä. Erityisherkkä ihminen ja parisuhde tarjoaa käytännönläheisiä neuvoja rakentavaan itsetutkiskeluun ja kumppanin ymmärtämiseen antaen parhaat eväät tasapainoisen suhteen tavoitteluun. Rutiinien tarve ei välttämättä ole tylsyyttä, eikä yksityiskohtien huomioiminen neuroottisuutta. Toisaalta arkinen spontaanius ei välttämättä kieli levottomuudesta eikä kokeilunhalu kyllästymisestä yhteiseloon.

Luonne- ja herkkyystestit auttavat kumppanin ja oman persoonallisuuden ja toimintamallien tunnistamisessa. Kirja on kirjoitettu parisuhteen näkökulmasta, mutta sitä voi soveltaa myös ystävyys- ja sukulaisuussuhteisiin.

Elaine N. Aron on psykologian tohtori, joka on erikoistunut aisti- ja tunneherkkien ihmisten tutkimukseen ja auttamiseen. Hän katsoo itsekin olevansa erityisherkkä. Aronilta on aiemmin ilmestynyt suomeksi kirja Erityisherkkä ihminen (Nemo 2013).

Esittely

Erityisherkän alttiit vaistot, hyvä havainnointikyky ja taipumus syvälliseen pohdintaan ovat etu rakkauselämässä, jos sekä hän että kumppani ymmärtävät persoonallisuuden vaikutukset. Jos tämä ymmärrys on puutteellinen, herkkyys tekee lähimmistä suhteista todennäköisesti kivuliaita ja monimutkaisia.

Esimerkiksi erityisherkän taipumus pysytellä tutussa piirissä voi toisesta vaikuttaa tylsyydeltä. Sen sijaan herkkää ihmistä hänen kumppaninsa uteliaisuus ja seikkailunhalu, kuten uusien ravintoloiden etsiminen saattavat tuntua ahdistavilta.

Erityisherkällä ihmisellä (Highly Sensitive Person, HSP) tarkoitetaan henkilöä, jonka tunne- ja aistiherkkyys on tavallista suurempi. Tällaisia ihmisiä on noin viidennes väestöstä. Termin kehittänyt Elaine N. Aron on yhdysvaltalainen psykologi (PhD) ja tietokirjailija.

Hänen syksyllä 2013 ilmestyneestä kirjastaan Erityisherkkä ihminen on otettu jo kolmas painos. Kirjan ilmestymisen jälkeen Suomeen perustettiin erityisherkkien oma yhdistys.

Tutkimustyönsä ansiosta Elaine N. Aron osaa neuvoa herkkiä ihmisiä, jotka haluavat onnellisempia, terveempiä parisuhteita.

Aronin laatimat luonne- ja herkkyystestit auttavat itsetuntemuksen ja kumppanin ymmärtämistä. Kirjassaan hän käsittelee erityisherkän näkökulmasta sukupuoliroolien aiheuttamia odotuksia, rakastumisesta seuraavia mullistuksia, seksuaalisuutta sekä henkistä tasapainoa hyvän suhteen perustana.

Käytännönläheiset ohjeet esimerkiksi vähemmän stressaavasta tavasta riidellä auttavat kaikkia pareja, olipa heistä kumpikin tai vain toinen erityisherkkä. Kirjan ohjeet on kirjoitettu parisuhteen näkökulmasta, mutta monet kirjan neuvoista ovat sovellettavissa myös ystävyys- ja sukulaisuussuhteisiin.