Erika Dillman : Pieni pilates kirja
Alkaen 8,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-PIEN-AD4B0D
Pieni pilates kirja tarjoaa selkeät ohjeet ja havainnolliset kuvat pilateksen maailmaan, tuoden esiin tämän suositun ja kokonaisvaltaisen liikuntamenetelmän edut.
Takakansi
Pilates on ainutlaatuinen yhdistelmä idän ja lännen parhaita kuntoilumetodeja. Se on tehokas ja kokonaisvaltainen tekniikka, joka ihastuttaa rauhallisen temponsa vuoksi aina uusia harrastajia ikään tai kuntoon katsomatta.Pienen Pilateskirjan selkeät ohjeet ja havainnolliset kuvat johdattavat lukijan tämän suositun tekniikan pariin. Yksinkertaisten harjoitusten avulla opit mm.
- parantamaan tasapainoasi
- kohentamaan ryhtiäsi
- vahvistamaan lihaskuntoasi
- lisäämään notkeuttasi
Ei hyppimistä, ei ähkimistä – Pilateksissa on aito liikunnan nautinto!
Esittely
Pilates on ainutlaatuinen yhdistelmä idän ja lännen parhaita kuntoilumetodeja. Se on tehokas ja kokonaisvaltainen tekniikka, joka kerää rauhallisen temponsa vuoksi jatkuvasti uusia harrastajia ikään ja kuntoon katsomatta. Pienen pilateskirjan selkeät ohjeet ja havainnolliset kuvat johdattavat lukijan tämän suositun tekniikan pariin. Perusharjoitussarjojen lisäksi annetaan vinkkejä ja muunnelmaehdotuksia, jotka takaavat mielenkiinnon säilymisen kovakuntoisemmallakin.* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Erika Dillman |
| Muut tekijät | Elina Kyrö |
| Teoksen nimi | Pieni pilates kirja |
| Alkuteos | The little Pilates |
| SKU | P-PIEN-AD4B0D |
| Avainsanat | kuntoliikunta, voimistelu, venyttely, Pilates-menetelmä |