Ethan Kross : Sisäinen hälinä
Discover how inner self-talk shapes your life and learn to master your mind with insights from modern psychology. Benefit from cutting-edge brain research and practical advice for personal well-being.
Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.
Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.
Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Ethan Kross |
| Muut tekijät | Translated by: Tero Valkonen |
| Teoksen nimi | Sisäinen hälinä |
| Alkuteos | Chatter. The Voice in Your Head, Why It Matters, and How to Harness It |
| SKU | P-SISA-D67931 |
| Avainsanat | mieli, käännöskirjallisuus, tietokirjallisuus, psykologia |