Eva Bojner Horwitz : Mielihyvää musiikista

Takakansi

Miten voit kohottaa elämän laatua ja löytää paremman olon.
Miten voit -sarja on avuksi ja hyödyksi silloin, kun kaipaat hyvinvointiin ja eri sairauksiin liittyvää helposti lähestyttävää terveystietoa. Selkeiden kirjojen tekijöinä on sekä kotimaisia että ulkomaisia asiantuntijoita.

Mielihyvää Musiikista
Vivaldia virkistämään, Bachia rauhoittamaan
Musiikki vaikuttaa meihin monin tavoin. Se lohduttaa, ilahduttaa, rentouttaa, antaa energiaa ja saa toisinaan haikeuden tai surun valtaan. Mielihyvää musiikista kertoo, miten me reagoimme musiikkiin paitsi psyykkisellä myös fyysisellä tasolla. Kirjassa on runsaasti esimerkkejä musiikin tehosta. Kaikki musiikki klassisesta rockiin vaikuttaa hyvinvointiimme, siksi musiikin kuunteleminen on monin tavoin terapeuttista.
Mielihyvää musiikista sisältää esimerkkejä erilaisiin tilanteisiin sopivasta musiikista. Niiden avulla voi etsiä tietä sisäiseen tasapainoon.

Esittely

Miten voit ehkäistä, lääkitä, hoitaa. Miten voit kohottaa elämän laatua ja löytää paremman olon…

Uusi Miten voit -sarja tarjoaa helposti lähestyttävää terveystietoa selkeässä ja ymmärrettävässä muodossa. Sarjan tarkoitus on olla avuksi ja hyödyksi silloin, kun ihminen kaipaa fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiinsa tai sairauteensa liittyvää kansantajuista informaatiota. Laaja-alaisessa sarjassa käsitellään eri elämänvaiheissa askarruttavia aiheita osteoporoosista rentoutumiseen, laihduttamisesta sydän- ja verisuonitauteihin. Sarjan kirjottajina on sekä kotimaisia että ulkomaisia asiantuntijoita.

Edulliset, pehmeäkantiset Miten voit -kirjat sopivat jokaisen kansalaisen käteen; muun muassa ikääntyneet on otettu huomioon käyttämällä tavanomaista suurempaa tekstiä. Sarja lähtee liikkeelle monipuolisella viiden teoksen valikoimalla.

Sirkkaliisa Heimosen, Timo Erkinjuntin ja Maarit Huovisen Muistisairaudet, hyviä päivä kotona rohkaisee niin muistisairaita kuin heidän omaisiaan. Diagnoosin jälkeenkin voi elää täysipainoista elämää. Kirjasta selviää kaikki tarpeellinen, joka helpottaa sairauteen sopeutumista ja auttaa selviytymään edessä olevalla virike-, kuntoutus- ja hoitopolulla.

Onnellisuus on Markku Ojasen kartoitus hyvän elämän edellytyksistä. Kirja sisältää kysymyksiä ja vastauksia onnen eri puolista, onnellisuustutkimuksia ja onnen filosofiaa: Mitä onnellisuus on? Miten sen voi saavuttaa? Mitkä ovat onnen esteet? Kuinka miehet ja naiset, köyhät ja rikkaat, nuoret ja vanhat kokevat onnellisuuden?

Masennus perehdyttää jo lähes kansantaudiksi muodostuneeseen sairauteen, Sokeri ja rasva taas tutkii ruokavaliomme vääristymiä ja nykyisen ravintomme vaikutuksia terveyteen. Musiikki kertoo musiikin terveysvaikutuksista. Kirjassa on runsaasti esimerkkejä musiikin tehosta sekä hyvä luettelo erilaisiin tilaisuuksiin sopivasta musiikista.