Fedon A. Lindberg : Syön itseni hoikaksi : solakkuutta tasapainoisesta ruokavaliosta
Alkaen 10,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-SYON-36005D
Fedon A. Lindbergin kirja opastaa tasapainoisen ruokavalion saloihin ja antaa käytännön neuvoja painonhallintaan sekä hyvinvointiin. Kirja esittelee uusimpaan tietoon perustuvat ohjeet, joiden avulla painon pudotus on helpompaa ja arjesta saa enemmän energiaa.
Syö itsesi kylläiseksi oikealla ruoalla ja pudota samalla painoasi!
Periaate on yksinkertainen: valkuaisaineiden ja hiilihydraattien määrän tulee olla tasapainossa joka aterialla. Glykeemisen indeksin (GI) avulla hiilihydraatit voidaan jakaa nopeisiin ja hitaisiin sillä perusteella, miten ne vaikuttavat verensokeriin. Nopeat nostavat indeksin kattoon, hitaat imeytyvät vähitellen ja pitävät yllä kylläisyyden tunnetta.
Kirja neuvoo miten liikakiloista pääsee eroon ja antaa kullan arvoisia neuvoja kaikille, joilla on taipumusta diabetekseen tai sydänsairauksiin. Kun verensokeri pysyy kurissa, energiankulutus tehostuu, paino putoaa, väsymys kaikkoaa ja suorituskyky paranee. Kirja antaa pätevää tietoa uusimmista tutkimustuloksista helppotajuisesti. Se innostaa lukijaa aloittamaan vaivattoman ruokavalion, joka voi jatkua koko loppuiän.
Sisätautien erikoislääkäri Fedon A. Lindberg johtaa Oslossa klinikkaa, joka on erikoistunut ylipainon ja elämäntapasairauksien hoitoon. Teos on saanut laajan suosion, ja tulokset ovat rohkaisevia.
• 40 hyvää reseptiä
• neljän viikon ruokalista
• glykemiaindeksitaulukko
Periaate on yksinkertainen: valkuaisaineiden ja hiilihydraattien määrän tulee olla tasapainossa joka aterialla. Glykeemisen indeksin (GI) avulla hiilihydraatit voidaan jakaa nopeisiin ja hitaisiin sillä perusteella, miten ne vaikuttavat verensokeriin. Nopeat nostavat indeksin kattoon, hitaat imeytyvät vähitellen ja pitävät yllä kylläisyyden tunnetta.
Kirja neuvoo miten liikakiloista pääsee eroon ja antaa kullan arvoisia neuvoja kaikille, joilla on taipumusta diabetekseen tai sydänsairauksiin. Kun verensokeri pysyy kurissa, energiankulutus tehostuu, paino putoaa, väsymys kaikkoaa ja suorituskyky paranee. Kirja antaa pätevää tietoa uusimmista tutkimustuloksista helppotajuisesti. Se innostaa lukijaa aloittamaan vaivattoman ruokavalion, joka voi jatkua koko loppuiän.
Sisätautien erikoislääkäri Fedon A. Lindberg johtaa Oslossa klinikkaa, joka on erikoistunut ylipainon ja elämäntapasairauksien hoitoon. Teos on saanut laajan suosion, ja tulokset ovat rohkaisevia.
• 40 hyvää reseptiä
• neljän viikon ruokalista
• glykemiaindeksitaulukko
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä |
|
|---|---|
| Tekijä | Fedon A. Lindberg |
| Muut tekijät | Tuulikki Valta & Elina Valta |
| Teoksen nimi | Syön itseni hoikaksi : solakkuutta tasapainoisesta ruokavaliosta |
| Alkuteos | Naturlig slank med kost i balance |
| SKU | P-SYON-36005D |
| Avainsanat | ruokaohjeet, ruokavaliot, ravitsemus, laihdutus, ravintoaineet, painonhallinta |