Fiona Toy : Mielenrauha : rentouttavaa stressinhallintaa
6,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-MIEL-69576D
Fiona Toyn 'Mielenrauha : rentouttavaa stressinhallintaa' tarjoaa käytännön vinkkejä mielenrauhan saavuttamiseen ja stressin hallintaan erilaisin rentoutusmenetelmin. Aromaterapian, joogan, mietiskelyn ja muiden tekniikoiden avulla ohjataan kohti rauhallisempaa ja tasapainoisempaa arkea.
Tyyninä ja rauhallisina meidän on helpompi nauttia kaikesta, mitä teemme. Yömme on parempaa, heräämme virkistyneinä, täynnä tarmoa ja keskittymiskykyä. Kirja antaa käytännön neuvoja mielenrauhan saavuttamisesta eri tavoilla.
• Aromaterapia • Hieronta • Mietiskely • Jooga • Itse suggestio • Venyttely • Mielikuvat • Työpäivän jälkeen • Ennen nukkumaanmenoa
• Aromaterapia • Hieronta • Mietiskely • Jooga • Itse suggestio • Venyttely • Mielikuvat • Työpäivän jälkeen • Ennen nukkumaanmenoa
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Fiona Toy |
| Muut tekijät | Sirkka-Liisa Sjöblom (suom.) |
| Teoksen nimi | Mielenrauha : rentouttavaa stressinhallintaa |
| Alkuteos | The book of calm |
| SKU | P-MIEL-69576D |
| Avainsanat | rentoutus, uni, stressinhallinta, mielenrauha |