Fredrik Paulun : 50 vinkkiä rasvanpolttoon

Takakansi

Tiesitkö, että kanelista ja pähkinöistä voi olla apua painonpudotuksessa? Tai että maito sopii myös laihduttajan juomaksi?

Rasva-aineenvaihdunnalla on suuri vaikutus painonhallintaan. Tähän kirjaan on koottu viisikymmentä vinkkiä, joilla elimistön rasvanpolttoa voi vauhdittaa. Ihmedieettejä tai mutkikkaita ruokavalioita ei tarvita, vaan tietoa jokapäiväisen ravinnon vaikutuksista. Kirja opastaa tekemään pieniä päivittäisiä valintoja, jotka johtavat vähitellen pysyviin muutoksiin ruokavaliossa ja elämäntavoissa. Tieteellisiin tutkimuksiin perustuva tieto on esitetty helppotajuisesti.

Fredrik Paulún on Ruotsin tunnetuin ravitsemustieteilijä ja painonpudotuksen asiantuntija. Hänen kirjojaan on myyty yli miljoona kappaletta. Aikaisemmista menestyskirjoista on suomeksi julkaistu mm. Isodieetti ja Isodieetti – keittokirja.

Esittely

Tiesitkö, että kanelista ja pähkinöistä voi olla apua painonpudotuksessa? Tai että maito sopii myös laihduttajan juomaksi? Rasvaaineenvaihdunnalla on suuri vaikutus painonhallintaan.

Jo arjen pienillä valinnoilla terveys kohenee ja paino pysyy hallinnassa. Tähän kirjaan on koottu 50 vinkkiä, joilla elimistön rasvanpolttoa voi vauhdittaa. Tieteellisiin tutkimuksiin perustuva tieto esitetään helposti sulavassa muodossa.