Gay Gaer Luce & Julius Segal : Ei enää unettomuutta
4,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-EI-E-E18C82
Ei enää unettomuutta avaa näkökulmia unen ja unettomuuden ymmärtämiseen sekä käsittelee unen häiriöiden moninaisia syitä ja vaikutuksia arkeen.
Miksi emme saa unta? Mikä pitää meitä valveilla yön pitkinä tunteina, vaikka tarvitsisimme kipeästi lepoa seuraavan päivän ponnistuksia varten? Eikö ole parannuskeinoa tuohon kiusalliseen vaivaan jonka voittamiseksi on kautta aikojen kokeiltu mitä kummallisimpia konsteja ja lääkkeitä? Onko edes toivoa päästä unettomuudesta eroon?
Unesta on kirjoitettu paljon ja unettomuuden syitä pohdittu sekä lääketieteen että psykologian keinoin, mutta vasta viime aikoina on todettu tehokkaasti selvitetty unen ja sen puutteen olemusta. Nyt käsillä olevassa teoksessa perehdytään ensin terveen yön eri vaiheisiin ja sitten näissä ilmeneviin häiriöihin sekä niiden aiheuttajiin. Unettomuudella on monia kasvot, omat nukkumaanmenorituaalinsa, mutta millä tavoin eri tekijät kuten ruoka, juomat, ikä, asenteet, seksi, stressi, lääkkeet tai hypnoosi vaikuttavat unen saamiseen? Nämä kysymykset koskettavat miljoonia unettomia ihmisiä ympäri maailman. Heille tämä teos antaa uutta toivoa, ja meitä kaikkia se auttaa ymmärtämään paremmin omaa itseämme.
Kirjoittajien, tiedetoimittaja Gay Gaer Lucen ja psykologian tohtori Julius Segalin aikaisempi teos Uni lääketieteen valossa palkittiin 1966 vuoden parhaana populaari tieteellisenä julkaisuna.
Unesta on kirjoitettu paljon ja unettomuuden syitä pohdittu sekä lääketieteen että psykologian keinoin, mutta vasta viime aikoina on todettu tehokkaasti selvitetty unen ja sen puutteen olemusta. Nyt käsillä olevassa teoksessa perehdytään ensin terveen yön eri vaiheisiin ja sitten näissä ilmeneviin häiriöihin sekä niiden aiheuttajiin. Unettomuudella on monia kasvot, omat nukkumaanmenorituaalinsa, mutta millä tavoin eri tekijät kuten ruoka, juomat, ikä, asenteet, seksi, stressi, lääkkeet tai hypnoosi vaikuttavat unen saamiseen? Nämä kysymykset koskettavat miljoonia unettomia ihmisiä ympäri maailman. Heille tämä teos antaa uutta toivoa, ja meitä kaikkia se auttaa ymmärtämään paremmin omaa itseämme.
Kirjoittajien, tiedetoimittaja Gay Gaer Lucen ja psykologian tohtori Julius Segalin aikaisempi teos Uni lääketieteen valossa palkittiin 1966 vuoden parhaana populaari tieteellisenä julkaisuna.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Gay Gaer Luce & Julius Segal |
| Muut tekijät | Mirja Rutanen |
| Teoksen nimi | Ei enää unettomuutta |
| Alkuteos | Insomnia |
| SKU | P-EI-E-E18C82 |