Greg Whyte : Kuntouimarin käsikirja

Takakansi

Tämä kirja on käytännönläheinen, kuvitettu opas kuntouinnin maailmaan. Se on kattava johdatus lajin perusteisiin ja sopii niin vasta-alkajille kuin kokeneemmillekin harrastajille. Fysiologi Greg Whyte on olympiatason urheilija ja kokenut uimavalmentaja, jonka opastuksella tekniikka kohoaa, kunto kasvaa ja uimisesta tulee aivan uudenlainen nautinto. Neljän yleisimmän uintilajin lisäksi kirja sisältää uintiohjelman, opastaa suoritusta tukevaan kuivaharjoitteluun ja laajentaa uimisen rajoja myös avovesille.

Esittely

Uinti on monella tapaa erinomainen ja tehokas kuntoilumuoto - oikein suoritettuna. Monet säännöllisesti uintia harrastavatkaan eivät tajua, että oikea tekniikka on tarpeen myös kuntouimareille eikä vain kilpailijoille. Tämä kirja välittää huippu-uimareiden harjoitteluvinkit tavalliselle harrastajalle, joka haluaa kohottaa kuntoaan tehokkaasti, monipuolisesti ja miellyttävästi.