Hanna Skyttä : Fuel food : Proteiiniherkut ja -välipalat

Takakansi

Herkutellen aktiiviseen päivään!
Treeni- ja työntäyteinen arki ansaitsee energisoivat herkkuhetket. Terveellisillä, proteiinipitoisilla välipaloilla keho ja mieli pysyvät koko päivän iskussa. FuelFood-herkut valmistuvat ilman sokeria ja gluteenia.
Kirjasta löydät ohjeet proteiinipitoisiin pannareihin, mysleihin, välipalapatukoihin, kakkuihin, muffineihin ja jäätelöihin. Herkullisia ja hyviä koko kropalle. Resepeissä bataatti, pavut, proteiinijauheet ja banaani korvaavat vehnän. Herkut ovat gluteenittomia ja monet myös kokonaan viljattomia. Ne ovat helppoja ja nopeita valmistaa.

Hyvinvointikonsultti HANNA SKYTTÄ on luonnonmukaisen ravitsemuksen viestinviejä maailmalla. Hanna on kouluttanut huippukokkeja terveysruoan valmistamisen saloihin ja toiminut useiden lisäravinne- ja elintarvikeyritysten konsulttina. Hän on tuttu lehdistä ja tv-ohjelmista, ja hänen ruokareseptejäan on hyödynnetty niin fitness-piireissä, ravintoloissa kuin elintarviketeollisuudessa. Hanna on kirjoittanut aikaisemmin kirjat FuelFood - syö kroppasi kiinteäksi ja Detox - puhdista kehosi haitta-aineista.

Esittely

Treenin- ja työntäyteinen arki ansaitsee energisoivat herkkuhetket. Terveellisillä, proteiinipitoisilla herkuilla ja välipaloilla keho ja mieli pysyvät koko päivän iskussa.

Kirjasta löydät ohjeet proteiinipitoisiin pannareihin, mysleihin, välipalapatukoihin, kakkuihin, muffineihin ja jäätelöihin. Herkullista ja hyväksi koko kropalle. FuelFood on elimistön fast foodia se sulaa nopeasti, imeytyy nopeasti ja energisoi nopeasti tai tarvittaessa rauhoittaa ja palauttaa.

Kirjan resepteissä bataatit, pavut, proteiinijauheet ja banaani korvaavat vehnän. Herkut ovat gluteenittomia ja monet myös kokonaan viljattomia. Niitä on helppo ja nopea valmistaa.