Hanna Skyttä : Fuelfood : syö kroppasi kiinteäksi

Takakansi

Oikein ajoitettu ravinteikas ruoka antaa energiaa treeniin ja päivän menoihin!

Ohjeet vähähiilihydraattisiin ja viljattomiin leipiin ja leivonnaisiin, raakasuklaaherkkuihin, proteiinipatukoihin sekä palauttaviin ja energiisoiviin smoothieihin, lämpimiä ruokia unohtamatta. Kotimaisen ravitsemustantuntijan fitness-ruoan opas ja keittokirja samoissa kansissa.

Kirja kertoo myös keskeiset asiat ravintoaineista, hivenaineista ja erilaisista superfoodeista.

Hyvinvointikonsultti Hanna Skyttä on luonnonmukaisen ravitsemuksen viestinviejä maailmalla. Hanen reseptejään on hyödynnetty niin fitness-piireissä, ravintoloissa kuin elintarviketeollisuudessakin.

Esittely

Virtaviivaista vartalosi syömällä oikein ja voi hyvin! Kotimaisen ravintoasiantuntijan fitness-ruoan opas ja keittokirja samoissa kansissa.

Proteiinijauhot pöllyämään! FuelFood on polttoainetta keholle, ruokaa jonka keho osaa käyttää energiaksi eikä jätä jenkkakahvoiksi uumalle. Hanna Skytän kiinteytysruokakirja soveltuu niin tavalliselle salillakävijälle kuin kehonkulttuurin konkarillekin, ja se tuo fitness-ruokaopit ensimmäistä kertaa jokaisen hyödynnettäviksi.

Laajasta reseptipankista pyöräytät suomalaisella superfoodilla voimistetut pirtelöt, puurot, pannukakut, proteiinipatukat, lämpimät ruoat ja herkut. Itse tekemällä vältät turhat säilöntä- ja lisäaineet. Kauhaa pyörittäessä hauis kasvaa ja rasva sulaa nopeammin kuin uudenvuoden tina! Oikein ravittu keho tuo energiaa treeniin!