Hannu Litmanen : Kunnon kirja
Alkaen 6,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-KUNN-4A6E0E
Kunnon kirja tarjoaa perusteltuja ja käytännöllisiä ohjeita oman elimistön ja mielen hyvinvoinnin edistämiseen. Hannu Litmasen teos auttaa kehittämään elämäntapoja, jotka tukevat kokonaisvaltaista terveyttä ja toimintakykyä.
Tasapainoinen, hyvä olo on ihmisten perusarve. Usein kuitenkin käytämme ja kulutamme elimistöämme kuin teknistä konetta ilman suunnittelijan laatimaa käyttöohjetta. Ajattelemme, että hyvinvoinnin voi ostaa kaupasta. Särky on buranan paikka ja väsymys kahvin vajusta. Tosiasiassa hyvinvointi, tyytyväisyys ja toimintakyky eivät ole kauppatavaraa – ne ovat elämäntapa, jota voi opetella.
Kunnon kirja on rakennettu oman elimistösi käyttöohjeeksi. Se opastaa sinua tuntemaan itsesi ja kuuntelemaan elimistöäsi. Tietoaines on tekstin, kuvien ja erilaisten harjoitusten muodossa. Niiden avulla voit kohottaa itsellesi elinikäisen terveysneuvonantajan ja näin edistää fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyäsi ja hyvinvointiasi.
Kunnon kirja on rakennettu oman elimistösi käyttöohjeeksi. Se opastaa sinua tuntemaan itsesi ja kuuntelemaan elimistöäsi. Tietoaines on tekstin, kuvien ja erilaisten harjoitusten muodossa. Niiden avulla voit kohottaa itsellesi elinikäisen terveysneuvonantajan ja näin edistää fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyäsi ja hyvinvointiasi.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Hannu Litmanen |
| Muut tekijät | Eeva-Liisa Ryhänen & Jyri Pesonen |
| Teoksen nimi | Kunnon kirja |
| SKU | P-KUNN-4A6E0E |
| Avainsanat | mielenterveys, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, terveydenhoito |