Marilyn Diamond & Harvey Diamond : Elämäsi kuntoon

13. painos, 61. tuhat!

Tutustu myös samojen tekijöiden muihin kirjoihin: Elämäsi kuntoon. Keittokirja. 24. tuhat Elä terveesti. Elämäsi kuntoon. 54. tuhat

Viime vuosien suosituin ruokaopas ja reseptikirja. Syö oikein, niin pysyt terveenä ja hoikkana. Ei toistuvia laihdutuskuureja, ei nälkää, ei syyllisyyden tunteita. Kirja antaa kevyen ruokavalion ohjeet ja neuvoo miten syödään noudattaen ihmisen luontaista vuorokausirytmiä. Näin saadaan mahdollisimman paljon energiaa, joka säteilee virkeytenä ja elämänilona. Ohjeeksi teoksessa on neljän viikon ruokalista.

Teos perustuu viidentoista vuoden huolelliseen tutkimustyöhön. Harvey Diamond on ravinto-opin tohtori, ja molemmat tekijät ovat arvostettuja terveydenhoidon opettajia Yhdysvalloissa.