Heidi Ahonen : Löytöretki itseen : Musiikki, kuva ja liike itseilmaisun välineenä ja itsetuntemuksen lisääjänä

LÖYTÖRETKI ITSEEN on kirja kaikille, jotka ovat kiinnostuneita itsemilaisun ja itsetuntemuksen lisäämisestä erilaisen luovan toiminnan ja taiteen tekemisen avulla. Kirja antaa ideoita ja virikkeitä sosiaali-, terveydenhuolto- ja kasvatusalan ammattilaisille, jotka työskentävät auttaen asiakkaitaan löytämään itsensä ja selvittämään ongelmaan. Kirjan perusajatuksena on oman luovuuden löytämien voimavaraksi ja taiteen tekemisen käyttäminen välineenä löytöretkellä itseen.

Kirjassa on runsaasti harjoituksia, jotka sisältävät piirtämistä, maalaamista, musiikinkuuntelua, teatteria, mielikuvitusta, luovaa liikuntaa, improvisointia ja kirjoittamista. Harjoitukset voidaan tehdä joko yksin tai työryhmässä. Niitä voidaan käyttää myös erilaisissa kehittämiskoulutuksissa ryhmissä ja soveltaa esimerkiksi sosiaali- ja terveydenhuollon asiakastyöhön.

"Aloin kirjoittaa tätä kirjaa ajatellen Sinua, joka syystä tai toisesta olet itseltäsi kadoksissa ja siksi itsesi etsimismatkalla. Ajattelin myös Sinua, joka työsi puolesta tavalla tai toisella kuljet kappaleen matkaa toisen rinnalla ja autat häntä itsensä etsimisen ja löytämisen tuskallisen kauniissa tehtävässä. Kaikkialta löytyy kauneutta – myös sieltä, missä se ei näy pääleläin. Luovuus on voimavara, joka voi nostaa sen näkyville."

Heidi Ahonen, musiikkiterapeutti, lehtori