Heidi Hanna : Voiko stressi tappaa? Näin katkaiset kierteen
Alkaen 9,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-VOIK-A87C52
Krooninen stressi ja kasvavat vaatimukset voivat aiheuttaa elimistöllemme vakavaa haittaa – jopa hengenvaaran, kertoo Heidi Hanna kirjassaan. Teos tarjoaa ymmärrystä stressin vaikutuksista ja konkreettisia keinoja katkaista haitallinen kierre.
Viisi askelta uupumuksesta tehokkaaseen stressinhallintaan
Krooninen stressi ja kasvavat vaatimukset ovat luoneet nykyajan ihmiselle aivan uudenlaisen addiktion: neurokemiallisen riippuvuuden stressihormoneihin. Kun ne ovat jatkuvasti ja pysyvästi koholla, seurauksena on vakavia fyysisiä ja psyykkisiä vaurioita. Pahimmillaan krooninen stressi on tappava tauti.
Voiko stressi tappaa? antaa käytännönläheiset ja toimivat ohjeet siihen, miten stressin saa hallintaan. Se selvittää kroonisen stressin mekanismit ja vaikutukset ja opettaa yksinkertaisia tekniikoita, joilla voi ratkaisevasti vähentää fyysisiä ja psyykkisiä stressireaktioita.
PhD Heidi Hanna on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistuneen konsulttiyhtiö Synergyn perustaja ja toimitusjohtaja. Hänen yrityksille luomansa koulutusohjelma perustuu tuottavuuden ja suorituskyvyn parantamiseen työterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin panostamalla. Hän on aiemmin julkaissut kirjan siitä, miten aivot säätelevät ihmisen vireyttä ja energiatasoja: SHARP Solution: A Brain-Based Approach for Optimal Performance (2013).
Krooninen stressi ja kasvavat vaatimukset ovat luoneet nykyajan ihmiselle aivan uudenlaisen addiktion: neurokemiallisen riippuvuuden stressihormoneihin. Kun ne ovat jatkuvasti ja pysyvästi koholla, seurauksena on vakavia fyysisiä ja psyykkisiä vaurioita. Pahimmillaan krooninen stressi on tappava tauti.
Voiko stressi tappaa? antaa käytännönläheiset ja toimivat ohjeet siihen, miten stressin saa hallintaan. Se selvittää kroonisen stressin mekanismit ja vaikutukset ja opettaa yksinkertaisia tekniikoita, joilla voi ratkaisevasti vähentää fyysisiä ja psyykkisiä stressireaktioita.
PhD Heidi Hanna on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistuneen konsulttiyhtiö Synergyn perustaja ja toimitusjohtaja. Hänen yrityksille luomansa koulutusohjelma perustuu tuottavuuden ja suorituskyvyn parantamiseen työterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin panostamalla. Hän on aiemmin julkaissut kirjan siitä, miten aivot säätelevät ihmisen vireyttä ja energiatasoja: SHARP Solution: A Brain-Based Approach for Optimal Performance (2013).
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Heidi Hanna |
| Muut tekijät | Paula Erkintalo |
| Teoksen nimi | Voiko stressi tappaa? Näin katkaiset kierteen |
| Alkuteos | Stressaholic |
| SKU | P-VOIK-A87C52 |
| Avainsanat | elämäntaito, riippuvuus, elämänhallinta, stressi, stressinhallinta, toipuminen, psyyke, ruumis, tasapaino, palautuminen, stressireaktiot |