Heike Höfler : Lantionpohjan jumppaa
14,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-LANT-52DEA8
Lantionpohjan jumppaa tarjoaa selkeät ja tehokkaat ohjeet lantionpohjan lihasten vahvistamiseen sekä miesten että naisten terveysongelmien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.
Tärkeä ja tarpeellinen voimisteluohjelma avuksi miesten ja naisten terveysongelmiin
Lantionpohjan lihakset vaikuttavat ryhtiin, hengitykseen, seksiin ja synnytykseen. Heikon lantionpohjan tavallisin seuraus on virtsankarkailu, inkontinenssi. Se on kiusallinen vaiva, josta ei mielellään puhuta, mutta josta Suomessa kärsii noin 400 000 naista ja miestä. Lantionpohjan lihasten jumpalla saadaan tehokas ja pysyvä apu tähän ongelmaan.
Lantionpohjan jumppa on perusteellinen, koko kehon hallinnan huomioon ottava kirja. Sen selkeästi kuvitettujen ohjeiden avulla oppii helposti liikkeet, joiden säännöllinen toistaminen tuottaa tuloksia melko nopeasti, n. 6-8 viikossa. Harjoitukset ottavat hallitsemaan sekä lantionpohjan että rakon toimintaa ja vahvistavat myös seksuaalista herkkyyttä.
Heike Höfler on saksalainen liikunnanopettaja, joka on julkaissut kirjoja muun muassa hengityksestä ja selän kuntouttamisesta. Lantionpohjan jumppaa on suomalaisten erityisasiantuntijoiden tarkistama ja suosittelema.
Lantionpohjan lihakset vaikuttavat ryhtiin, hengitykseen, seksiin ja synnytykseen. Heikon lantionpohjan tavallisin seuraus on virtsankarkailu, inkontinenssi. Se on kiusallinen vaiva, josta ei mielellään puhuta, mutta josta Suomessa kärsii noin 400 000 naista ja miestä. Lantionpohjan lihasten jumpalla saadaan tehokas ja pysyvä apu tähän ongelmaan.
Lantionpohjan jumppa on perusteellinen, koko kehon hallinnan huomioon ottava kirja. Sen selkeästi kuvitettujen ohjeiden avulla oppii helposti liikkeet, joiden säännöllinen toistaminen tuottaa tuloksia melko nopeasti, n. 6-8 viikossa. Harjoitukset ottavat hallitsemaan sekä lantionpohjan että rakon toimintaa ja vahvistavat myös seksuaalista herkkyyttä.
Heike Höfler on saksalainen liikunnanopettaja, joka on julkaissut kirjoja muun muassa hengityksestä ja selän kuntouttamisesta. Lantionpohjan jumppaa on suomalaisten erityisasiantuntijoiden tarkistama ja suosittelema.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Heike Höfler |
| Muut tekijät | Anneli Juhokas |
| Teoksen nimi | Lantionpohjan jumppaa |
| Alkuteos | Beckenbodengymnastik fur Sie und Ihn |
| SKU | P-LANT-52DEA8 |
| Avainsanat | kuntoliikunta, voimistelu, lantio |