Heikki Lehmusto : Stop smoking : ratsasta himosi aallolla

Takakansi

Johdatko sinä himojasi vai ne sinua?

YLI POULET TUPAKOIVISTA HALUAISI LOPETTAA. VALTAOSA ON HUOLISSAAN HARRASTEENSA HAITOISTA JA TUMPAA - KERRAN TOISENSA JÄLKEEN.

Tupakoinnin sanotaan olevan riippuvuutena vaikeiden huumeiden veroinen. Stop Smoking auttaa sinut askeleen lähemmäksi tilannetta, jossa tupakka ei enää sytytä. Monipuolinen kirja opettaa, miksi tupakointi on niin vaikeaa lopettaa ja mitä pysyvä lakko vaatii.

Nikotiinipuutteessa kärvistelevälle teos tarjoaa lopettaneiden kokemuksia ja vinkkejä, joiden avulla houkutuksia pystyy välttämään. Tehtävät tupakoinnista irti sekä itsetutkiskeluun kannustavat kysymykset on verhottu huumoriin, jota filtteriä imevä mutta polttamisestaan kärsivä kaipaa sanoakseen tässä ja nyt "Ei".

Kulttuuri- ja media-alan johtotehtävissä toiminut Heikki Lehmusto yritti liki kaikin tunnetuin apuvälinein lopettaa, kunnes onnistui. Sydneyn olympialaisista lähtien savuttomana pysynyt mies ei kehota vain tumppaamaan. Tarkoitushan oli olla sytyttämättä lainkaan - eikö?

Esittely

Yli neljännes suomalaismiehistä tupakoi päivittäin, naisista viidennes. Yli puolet heistä haluaisi lopettaa. Valtaosa on huolissaan harrasteensa haitoista ja tumppaa - kerta toisensa jälkeen.

Tupakoinnin sanotaan olevan riippuvuutena vaikeiden huumeiden veroinen. Lopettajat tarvitsevatkin läheistensä arvostusta ja kannustusta yrittää uudestaan. Stop Smoking auttaa syyllistämättä pääsemään tilanteeseen, jossa tupakka ei enää sytytä. Monipuolinen kirja lopettamisen keinoista opettaa, mitä pysyvä lakko vaatii sekä tupakoivalta että hänen läheisiltään.

Nikotiininpuutteessa kärvistelevälle teos tarjoaa lopettaneiden kokemuksia ja vinkkejä, joiden avulla houkutukset oppii väistämään. Tervaakin tiukempi asia on verhottu huumoriin ja tinkimättömään asenteeseen, jota filtteriä imevä, mutta siitä kärsivä kaipaa sanoakseen tässä hetkessä "EI".