Heini Harve-Rytsälä : Hallitse stressiäsi – Tue toimintakykyä paineen alla
31,10 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-HALL-C3B27F
Hallitse stressiäsi – Tue toimintakykyä paineen alla tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja stressin ymmärtämiseen ja hallitsemiseen arjen vaatimusten keskellä. Kirja auttaa kehittämään taitoja, joilla ylläpidät toimintakykyä kiireen ja paineen alla.
Kenelle: Aikuisille, jotka haluavat kehittää stressinhallinnan taitojaan.
Stressiä on vaikea välttää, mutta sitä voi oppia ymmärtämään ja hallitsemaan.
Stressi koskettaa meistä jokaista niin työssä kuin arjessakin. Stressin haitoista varoitellaan, ja turhaa stressiä kehotetaan välttämään. Mutta miten stressiä voisi välttää, kun sen lähteitä tulvii esiin elämän joka osa-alueella?
Hallitse stressiäsi - Tue toimintakykyä paineen alla on käytännönläheinen stressinhallinnan opas. Sen lähtökohtana on stressin välttämisen sijaan oppia ymmärtämään ja hallitsemaan stressiä riittävällä tasolla. Stressinhallinta on onneksi taito, jossa voi kehittyä.
Kirja sisältää teoriatiedon ja esimerkkien lisäksi yksinkertaisia käytännön harjoitteita, joilla jokainen voi parantaa stressinhallinnan taitojaan. Taitoihin kuuluu oleellisena osana myös omien rajojen ja liian kuormittavien tilanteiden tunnistamisen opettelu. Harjoitteista voi koota itselleen sopivan kokonaisuuden, ja mukana on myös esimerkkisuunnitelma harjoittelun aloittamisen tueksi.
Hallitse stressiäsi on tärkeä opas niin lääkäreille ja hoitotyön ammattilaisille kuin kenelle tahansa, joka haluaa oppia lisää stressinhallinnan taitoja ammattitaustasta, koulutuksesta ja stressin lähteistä riippumatta.
Stressi koskettaa meistä jokaista niin työssä kuin arjessakin. Stressin haitoista varoitellaan, ja turhaa stressiä kehotetaan välttämään. Mutta miten stressiä voisi välttää, kun sen lähteitä tulvii esiin elämän joka osa-alueella?
Hallitse stressiäsi - Tue toimintakykyä paineen alla on käytännönläheinen stressinhallinnan opas. Sen lähtökohtana on stressin välttämisen sijaan oppia ymmärtämään ja hallitsemaan stressiä riittävällä tasolla. Stressinhallinta on onneksi taito, jossa voi kehittyä.
Kirja sisältää teoriatiedon ja esimerkkien lisäksi yksinkertaisia käytännön harjoitteita, joilla jokainen voi parantaa stressinhallinnan taitojaan. Taitoihin kuuluu oleellisena osana myös omien rajojen ja liian kuormittavien tilanteiden tunnistamisen opettelu. Harjoitteista voi koota itselleen sopivan kokonaisuuden, ja mukana on myös esimerkkisuunnitelma harjoittelun aloittamisen tueksi.
Hallitse stressiäsi on tärkeä opas niin lääkäreille ja hoitotyön ammattilaisille kuin kenelle tahansa, joka haluaa oppia lisää stressinhallinnan taitoja ammattitaustasta, koulutuksesta ja stressin lähteistä riippumatta.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Heini Harve-Rytsälä |
| Teoksen nimi | Hallitse stressiäsi – Tue toimintakykyä paineen alla |
| SKU | P-HALL-C3B27F |
| Avainsanat | paine, stressi, stressihallinta |