Helen Foster : Helppo GI-dieetti : glykemiaindeksi avuksi painonhallintaan
Tiesitkö, että kaikki hiilihydraatit eivät ole samanarvoisia? Kun valitset hiilihydraatteja, joilla on
pieni glykemiaindeksi (GI), painosi laskee ja energisyytesi lisääntyy. Tässä opaskirjassa esitellään
neljä helposti toteutettavaa GI-ruokavaliota:
- Uuden ajan laihdutusohjelma
- Kasvissyöjän laihdutusohjelma
- Vireysohjelma - ruoasta lisäpotkua arkeen
- Terveysohjelma - avuksi painonhallintaan laihdutuksen jälkeen
Kirjassa on paljon herkullisia ruokaohjeita, esimerkiksi teriyakilohi, mausteinen linssikeitto ja
pähkinä-banaanipirtelö.
Helen Foster on terveyteen, kauneuteen ja fitnessasioihin erikoistunut kirjoittaja. Hän avustaa
monia brittilehtiä ja on julkaissut useita kirjoja, joiden aiheena on terveellinen ruokavalio.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
Tuoteryhmä | |
---|---|
Tekijä | Helen Foster |
Teoksen nimi | Helppo GI-dieetti : glykemiaindeksi avuksi painonhallintaan |
Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
Kustantaja | Gummerus |
Painovuosi | 2004 |
Painos | 1 |
Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
Sivumäärä | 128 |
Alkuteos | Easy GI diet |
Kieli | suomi |
ISBN | 9512067374 |
Kunto | Hyvä + (K3+) |
Muuta | Hieman tahraisuutta takakannessa, takana vanha hintalappu |
Korkeus (mm) | 260 |
Syvyys (mm) | 194 |
Paksuus (mm) | 12 |
Paino (g) | 482 |
Verokanta | Marginaaliverotus |
Avainsanat | ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta, glykeeminen indeksi |