Helena Hallenberg : Aivo-qigong 2
Aivo-qigong 2 antaa käyttöösi uudet aivoja ja mieltä virkistävät liike- ja hengitysharjoitukset Helena Hallenbergin asiantuntevassa ohjauksessa.
Liikunta huoltaa aivojasi
Helena Hallenbergin Aivo-qigong 2 tarjoaa lisää liikeharjoituksia mielennotkeuden ylläpitoon.
Liikunta on tutkitusti yksi parhaista aivojen kuntoa ylläpitävistä lääkkeistä. Mutta millainen liikunta olisi optimaalista aivojen kannalta?
Länsimaista aivotietämystä ja perinteistä kiinalaista terveydenhoitoa yhdistävä aivo-qigong® on Helena Hallenbergin kehittämä menetelmä, jolla voidaan parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, vahvistaa kehon koordinaatiota, tyynnyttää mieltä sekä laskea stressitasoa ja verenpainetta. Se sisältää koko kehoa aktivoivia seisten tehtäviä liikkeitä, akupisteiden hierontaa sekä keskittymis- ja hengitysharjoituksia.
Hallenbergin aiemmassa kirjassa Aivo-qigong esiteltiin menetelmä ja siihen kuuluvat perusharjoitukset. Aivo-qigong 2 sisältää 20 uutta osiota. Harjoitukset perustuvat sekä vanhoihin qigong-liikkeisiin, joita Hallenberg on kehittänyt edelleen, että hänen itsensä luomiin liikkeisiin.
Helena Hallenberg on filosofian tohtori, kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti, tietokirjailija ja retriitinohjaaja. Hän on erikoistunut akupunktioon, qigongiin ja kokonaisvaltaiseen terveyteen. Hallenberg on myös kehittänyt aivoterveyttä ylläpitävän Aivo-qigong®-menetelmän.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Helena Hallenberg |
| Muut tekijät | Suunnittelija: Susanna Appel |
| Teoksen nimi | Aivo-qigong 2 |
| Avainsanat | aivot, harjoitukset, itämainen filosofia, qigong, rentoutus, terveys |