Heli Ilaskari : Guru Gurnaun joogakoulu : löydä sisäinen kissasi

Guru Gurnaun joogakoulu on valloittava johdatus joogan maailmaan. Se on kertomus maalle muuttavasta naisesta, joka löytää orvon kissanpennun. Pian paljastuu, että kissa osaa puhua – ja se sattuu olemaan joogamestari.

Nainen alkaa kirjoittaa joogasta kirjaa vasta-alkajille, ja kissan terävät huomautukset höystävät selvitystä. Kissan luontaisesta rentoudesta on apua joogaharjoitusten omaksumisessa.

Ilaskari käy läpi koko joogaten: painovoimasta tietoisuuteen, tärkeimmät harjoitukset aurinkotervehdyksestä meditaatioon. Eettiset asenteet väkivallattomuudesta itsetuntemukseen selviävät leppoisin kiemuroin. Kirja on eläinmieltä opas samaan tapaan kuin Benjamin Hoffin Nalle Puh ja Tao, Jostein Gaarderin Sofian maailma ja Richard Bachin Lokki Joonatan. Tiina Pajun humoristiset piirrokset havainnollistavat joogaharjoituksia.

Lopussa on tietopaketti joogan peruskäsitteistä.