Herbert Benson : Mietiskellen mielenrauhaan
Alkaen 6,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
1080983
Herbert Bensonin 'Mietiskellen mielenrauhaan' esittelee tehokkaan ja helppokäyttöisen rentoutusmenetelmän stressin hallintaan, pohjautuen uusimpaan tutkimukseen ja kansanviisauteen.
Vaivaako stressi? Tämä kirja kertoo miten siitä pääsee.
Liikajännityksen hoitoon erikoistunut amerikkalainen tohtori Benson avustajineen on yhdistänyt kirjassaan stressitutkimuksen uusimman tiedon, ikivanhan kansanviisauden, terveen talonpoikaisjärjen ja käytännön kokeilun toimivaksi menetelmäksi, joka aktivoi aivoissamme ja lihaksissamme tehokkaan rentoutusreaktion vastapainoksi päivittäiselle stressille. Tämä yksinkertainen meditaatio-ohjelma lieventää jännitystiloja, poistaa stressiä, alentaa verenpainetta, kohottaa fyysistä ja henkistä kuntoa ja vapauttaa meissä piileviä kykyjä. Aikaa ei tarvita kuin muutama minuutti päivässä ja tarvittavat neljä mietiskelyn periaatetta on helppo oppia. – Tämä kirja voi olla elämäsi tärkein.
Liikajännityksen hoitoon erikoistunut amerikkalainen tohtori Benson avustajineen on yhdistänyt kirjassaan stressitutkimuksen uusimman tiedon, ikivanhan kansanviisauden, terveen talonpoikaisjärjen ja käytännön kokeilun toimivaksi menetelmäksi, joka aktivoi aivoissamme ja lihaksissamme tehokkaan rentoutusreaktion vastapainoksi päivittäiselle stressille. Tämä yksinkertainen meditaatio-ohjelma lieventää jännitystiloja, poistaa stressiä, alentaa verenpainetta, kohottaa fyysistä ja henkistä kuntoa ja vapauttaa meissä piileviä kykyjä. Aikaa ei tarvita kuin muutama minuutti päivässä ja tarvittavat neljä mietiskelyn periaatetta on helppo oppia. – Tämä kirja voi olla elämäsi tärkein.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Herbert Benson |
| Muut tekijät | Risto Mäenpää & Miriam Z Klipper |
| Teoksen nimi | Mietiskellen mielenrauhaan |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | WSOY |
| Painovuosi | 1976 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 159 |
| Alkuteos | The relaxation response |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9510077283 |
| Kunto | Hyvä + (K3+) |
| Muuta | Hieman kolhua kulmissa, pienoista kulumaa takakannessa |
| SKU | 1080983 |
| Korkeus (mm) | 203 |
| Syvyys (mm) | 136 |
| Paksuus (mm) | 17 |
| Paino (g) | 266 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | mietiskely, rentoutus |