Hjördis Björvell : Laihduta viisaasti
Alkaen 4,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-LAIH-03DE61
Laihduta viisaasti tarjoaa asiantuntevaa neuvontaa painonhallintaan ja auttaa ymmärtämään syömiskäyttäytymisen ja ruokailutottumusten muutoksen merkitystä. Hjördis Björvell, ruotsalainen lääkäri, opastaa kohti pysyviä tuloksia rauhallisella tahdilla ja käytännönläheisillä ohjeilla.
Kenelle: Omatoimisille laihduttajille ja laihdutusryhmien vetäjille.
Hjördis Björvell on ruotsalainen lääkäri, joka on työssään paneutunut erityisesti ylipainoisten ongelmiin.
Hänen kirjansa on tarkoitettu oppaaksi ja tueksi sekä omatoimisille laihduttajille että laihdutusryhmien vetäjille.
Tohtori Björvell opastaa laihduttajaa erittelemään syömiskäyttäytymistään ja siten oivaltamaan, miten vanhoja, huonoja ruokailutottumuksia voi oppia korvaamaan uusilla ja paremmilla.
Kirja auttaa tajuamaan, että aivan muut seikat kuin nälkä tai kylläisyyden tunne säätelevät syömiskäyttäytymistä.
Kirjan konkreettisten ohjeiden ja monipuolisten tarkistus- ja muistiinpanolomakkeiden avulla voi päästä alkuun rauhalliseen tahtiin tapahtuvassa, pysyviin tuloksiin johtavassa painonpudotuksessa.
Hänen kirjansa on tarkoitettu oppaaksi ja tueksi sekä omatoimisille laihduttajille että laihdutusryhmien vetäjille.
Tohtori Björvell opastaa laihduttajaa erittelemään syömiskäyttäytymistään ja siten oivaltamaan, miten vanhoja, huonoja ruokailutottumuksia voi oppia korvaamaan uusilla ja paremmilla.
Kirja auttaa tajuamaan, että aivan muut seikat kuin nälkä tai kylläisyyden tunne säätelevät syömiskäyttäytymistä.
Kirjan konkreettisten ohjeiden ja monipuolisten tarkistus- ja muistiinpanolomakkeiden avulla voi päästä alkuun rauhalliseen tahtiin tapahtuvassa, pysyviin tuloksiin johtavassa painonpudotuksessa.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Hjördis Björvell |
| Muut tekijät | Kikka Runeberg |
| Teoksen nimi | Laihduta viisaasti |
| Alkuteos | Din vikt - ditt val |
| SKU | P-LAIH-03DE61 |
| Avainsanat | ruokavaliot, erikoisruokavaliot, laihdutus |