Ilkka Härkönen : Jaksamisen työkirja, stressin hallinta

Ilkka Härkösen Jaksamisen työkirja, stressin hallinta tarjoaa käytännönläheisiä keinoja työelämän stressin ehkäisyyn ja oman jaksamisen vahvistamiseen. Kirja tarkastelee, miten työelämän muutokset vaikuttavat hyvinvointiin ja antaa ohjeita stressin hallintaan ennen uupumuksen syntymistä.

Kenelle: Aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita stressinhallinnasta, työhyvinvoinnista ja ennaltaehkäisystä.