Inderjit Kaur Khalsa : Chakrapolku : kahdeksan viikon ohjelma luovuuden ja voiman löytämiseen

Takakansi

Luovuutta ja voimaa mielen ja kehon tasapainosta
Lisää elämääsi energiaa ja iloa helppojen joogaliikkeiden ja meditaatioiden avulla. Kahdeksan viikon Chakrapolku avaa kehon jännitystiloja ja johdattaa hyvinvointiin.
Kun keho rentoutuu, mielikin rentoutuu. Kirjassa avataan kehon ja mielen tukkeumia chakra kerrallaan. Kundaliinijoogan, meditaation, visualisoinnin ja viikoittain vaihtuvien tehtävien avulla keho, mieli ja ajatukset saadaan tasapainoon ja luovuus ja voima pääsevät virtaamaan. Chakrapolkua voi lukea joko kahdeksan viikon kurssina tai valita sen chakran, jota haluaa ensin lähteä työstämään.

Seuraa intuitiota, se vie kohti sitä mistä unelmoit.

Inderjit Kaur Khalsa on suomalainen joogaopettaja, kirjailija ja elokuvaohjaaja, ja hänellä on oma kundaliinijoogakoulu Helsingissä. Hän on opettanut joogaa vuodesta 2001 alkaen. Hänen ensimmäinen joogakirjansa Voiman tie – kundaliinijoogaa Yogi Bhajanin mukaan (Tammi) julkaistiin vuonna 2009.

Esittely

Luovuutta ja voimaa mielen ja kehon tasapainosta

Lisää elämääsi energiaa ja iloa helppojen joogaliikkeiden ja meditaatioiden avulla. Kahdeksan viikon chakrapolku avaa kehon jännitystiloja ja johdattaa hyvinvointiin.

Kun keho rentoutuu, mielikin rentoutuu. Kirjassa avataan kehon ja mielen tukkeumia chakra kerrallaan. Kundaliinijoogan, meditaation, visualisoinnin ja viikoittain vaihtuvien tehtävien avulla keho, mieli ja ajatukset saadaan tasapainoon ja luovuus ja voima pääsevät virtaamaan. Chakrapolkua voi lukea joko kahdeksan viikon kurssina tai valita sen chakran, jota haluaa ensin lähteä työstämään.

Inderjit Kaur Khalsa on suomalainen joogaopettaja, kirjailija, elokuvaohjaaja ja Helsingin Kundaliinijoogakoulun perustaja. Hän on opettanut joogaa Yhdysvalloissa ja Suomessa vuodesta 2001 alkaen. Vuonna 2009 julkaistiin hänen ensimmäinen joogakirjansa Voiman tie - kundaliinijoogaa Yogi Bhajanin mukaan (Tammi).

Vuonna 2014 tulee ensi-iltaan hänen käsikirjoittamansa ja ohjaamansa dokumenttielokuva The Boys of Bensonhurst, Brooklyn.