Iris Warkus : Työn ja elämän tasapaino : 100 tietä tietoiseen läsnäoloon
Alkaen 9,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-TYON-36EC5E
Iris Warkusin "Työn ja elämän tasapaino" rohkaisee löytämään harmonian työn ja vapaa-ajan välillä tietoisen läsnäolon avulla. Kirja esittelee konkreettisia harjoituksia ja vinkkejä stressin hallintaan sekä tyyneyden säilyttämiseen erilaisissa elämäntilanteissa.
TYÖ JA VAPAA-AIKA harmoniaan
Tuntuuko, että elämäsi jää työn jalkoihin?
Tietoinen läsnäolo auttaa sinut lähemmäs tasapainoa! Säilytä stressitilanteissa malttisi, kohtaa ristiriidat horjumatta, opi päästämään irti ja selvitä, mikä rooli työllä elämässäsi on.
Jo pienillä päivittäisillä harjoituksilla kuljet kohti tietoisempaa elämää. Aloita tiestä numero yksi ja katso, minne loput tiet sinut johdattavat. Tutustu yksinkertaisiin hengitys- ja kehonharjoituksiin, syvällisiin sitaateihin sekä lisäustehtäviin, jotka houkuttelevat pohtimaan, mikä on tärkeää. Löydät vinkkejä tyyneyden säilyttämiseksi eri elämäntilanteissa. Hemmottele itseäsi herkullisilla lounailla ja nauti luovuuden sekä hyvinvoinnin hetkistä - olet ne ansainnut!
Löydä työn ja vapaa-ajan tasapaino!
Tuntuuko, että elämäsi jää työn jalkoihin?
Tietoinen läsnäolo auttaa sinut lähemmäs tasapainoa! Säilytä stressitilanteissa malttisi, kohtaa ristiriidat horjumatta, opi päästämään irti ja selvitä, mikä rooli työllä elämässäsi on.
Jo pienillä päivittäisillä harjoituksilla kuljet kohti tietoisempaa elämää. Aloita tiestä numero yksi ja katso, minne loput tiet sinut johdattavat. Tutustu yksinkertaisiin hengitys- ja kehonharjoituksiin, syvällisiin sitaateihin sekä lisäustehtäviin, jotka houkuttelevat pohtimaan, mikä on tärkeää. Löydät vinkkejä tyyneyden säilyttämiseksi eri elämäntilanteissa. Hemmottele itseäsi herkullisilla lounailla ja nauti luovuuden sekä hyvinvoinnin hetkistä - olet ne ansainnut!
Löydä työn ja vapaa-ajan tasapaino!
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Iris Warkus |
| Muut tekijät | Elina Kollmann & Ullrich Alber ym. |
| Teoksen nimi | Työn ja elämän tasapaino : 100 tietä tietoiseen läsnäoloon |
| Alkuteos | Meine Work-Life-Balance |
| SKU | P-TYON-36EC5E |
| Avainsanat | mindfulness |