Jack Hofer : Helppoa hierontaa
Jopa -70 % Alkaen 1,35 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
0173177
Helppoa hierontaa esittelee amerikkalaisen pikahierontamenetelmän, jonka avulla stressiä ja lihasjännityksiä voidaan lievittää tehokkaasti kiireisessäkin arjessa. Kirja tarjoaa selkeät ohjeet koko kehon nopeaan ja rentouttavaan hierontaan, joita voi toteuttaa myös itsenäisesti.
Helppoa hierontaa esittelee amerikkalaisen pikahierontamenetelmän, jolla on saatu erinomaisia tuloksia stressin ja lihasjännityksen lievittämisessä. Se on tarkoitettu kiireisille ihmisille, joilla ei ole aikaa mennä tunnin kestävään perinteiseen kokovartalohierontaan.
Helppoa hierontaa käy järjestelmällisesti läpi koko kehon ja neuvoo kullekin kehonosalle parhaiten soveltuvan hierontatekniikan ja tehokkaimmat otteet. Hyvätekevä hieronta vie vain 10-15 minuuttia, mutta silti se rentouttaa perusteellisesti ja tuo miellyttävän hyvänolontunteen. Ja mikä parasta, aina ei tarvita edes toista ihmistä hierojaksi vaan ohjelman voi toteuttaa omatoimisena hierontana, joko apuvälinein tai käsin.
Helppoa hierontaa käy järjestelmällisesti läpi koko kehon ja neuvoo kullekin kehonosalle parhaiten soveltuvan hierontatekniikan ja tehokkaimmat otteet. Hyvätekevä hieronta vie vain 10-15 minuuttia, mutta silti se rentouttaa perusteellisesti ja tuo miellyttävän hyvänolontunteen. Ja mikä parasta, aina ei tarvita edes toista ihmistä hierojaksi vaan ohjelman voi toteuttaa omatoimisena hierontana, joko apuvälinein tai käsin.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Erikoisominaisuus | Alennus |
|---|---|
| Tuoteryhmä | |
| Tekijä | Jack Hofer |
| Muut tekijät | Sirkka-Liisa Sjöblom |
| Teoksen nimi | Helppoa hierontaa |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Karisto |
| Painovuosi | 1993 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 162 |
| Alkuteos | Mini-massage |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9512332302 |
| Kunto | Hyvä + (K3+) |
| Muuta | Aivan pienoista kulumaa, pienoista kolhua kulmissa, takakannessa vanha hintalappu |
| SKU | 0173177 |
| Korkeus (mm) | 208 |
| Syvyys (mm) | 138 |
| Paksuus (mm) | 19 |
| Paino (g) | 260 |
| Verokanta | ALV 14 % |
| Avainsanat | rentoutus, hieronta |