James A. Duke : Parantavien ruokien opas : luonnonmukaisia hoitokeinoja yli 80 yleiseen vaivaan

Takakansi

Ehkäise, hoida ja paranna luonnon parhailla lääkkeillä
Ravinnolla on keskeinen vaikutus ihmisen terveyteen. Oikeanlainen ruoka voi tepsiä kuin ihmelääke. Parantavien ruokien oppaaseen on koottu uusin tutkimustieto tehokkaimmista ruoka-aineista, joilla voi hoitaa luonnollisesti omaa terveyttään.
Kirjassa käsitellään aakkosjärjestyksessä yli 80 yleistä vaivaa ja sairautta astmasta ärtyvän suolen oireyhtymään ja käydään läpi niihin tepsivät ruoka-aineet sekä vältettävät ruoat. Ruoka-aineiden tehoa havainnollistetaan selkeän tähtiluokituksen avulla. Kirja listaa myös tehostunsa eli 12 ruoka-ainetta, jotka torjuvat parhaiten yleisiä vaivoja ja sairauksia.

Parantavien ruokien opas on sovitettu Suomen oloihin, ja sen suomalaisena asiantuntijana on farmakognosian dosentti Yvonne Holm Helsingin yliopistolta. Kaikki kirjassa mainitut lääkeaineet ovat meillä saatavilla.

Kasvilääketieteen tohtori James A. Duke on yksi maailman johtavista luontaislääkinnän asiantuntijoista. Parantavien ruokien opas -kirjan taustalla on yli 40 vuoden kokemus ja tutkimustyö.

Esittely

Ruoan terveysvaikutukset ja luonnonmukaiset hoitokeinot kiinnostavat yhä useampia. Alan huipputeoksen on tarkistanut suomalainen asiantuntija.

Oppaassa on uusinta tutkimustietoa tehokkaimmista ruokaaineista, joilla voi luonnollisesti hoitaa terveyttään. Siitä löytyvät hoitokeinot yli 80 yleiseen vaivaan ja sairauteen: yli 2000 vaikuttavaa ruoka-ainetta. Selkeän tähtiluokituksen avulla näytetään kunkin ruoka-aineen teho. Vältettävät ruoat on myös mainittu.

Esimerkiksi korkeaa verenpainetta voi alentaa valkosipulilla, kalalla ja tomaateilla. Ryppyjä ehkäisee tumma suklaa.