James Duigan : Kiinteä vatsa kahdessa viikossa! : Litteä vatsa terveellisesti ja helposti
Alkaen 13,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
1211425
James Duiganin opas tarjoaa tehokkaat ja selkeät ohjeet, joiden avulla vatsanseudun kiinteyttäminen ja painonhallinta onnistuvat niin harjoittelun kuin ravinnon avulla. Kuvitetut harjoitukset ja 14 päivän valmis ruokaohjelma tekevät muutoksesta konkreettista ja helposti seurattavaa.
Takakansi
"Jamesin avulla kehoni pysyy mahtavassa kunnossa" Elle Macpherson
NÄIN PÄÄSET PÖMPPÖVATSASTA EROON KERRALLA JA LOPULLISESTI! Syö vatsasi litteäksi terveellisellä, joustavalla ateriasuunnittelulla, ruokaresepteillä ja ohjeilla, jotka auttavat pysymään erossa vääränlaisista houkutuksista. Treenaa löllövä vatsa tiukaksi kiinteäksi kuvitettujen harjoitusten avulla askel askeleelta. Kun haluaa näyttää hyvältä nopeasti, James Duiganin kuuden päivän vatsanmuutos-ohjelman tutkituilla ja testatuilla tekniikoilla malliakkaatkin saavat itsensä näyttämään hyvältä viime hetken kuvaussessioita varten.
Esittely
Treenaa löllyvä vatsa täysin kiinteäksi kuvitettujen harjoitusten avulla. Kaikki liikuntaharjoitukset on esitelty selkein kuvasarjoin. Avaa vain kirja eteesi ja ryhdy hommiin!
Liiku 14 päivää kirjan ohjeiden mukaan ja noudata 14 päivän valmista ruokaohjelmaa. Ja tuloksia tulee!
Kun haluat näyttää hyvältä vielä nopeammin, toteuta kuuden päivän ohjelma, niin mahdut vanhaan pukuusi tai olet edustuskunnossa etelänlomalle.
"Jamesin avulla kehoni pysyy mahtavassa kunnossa" Elle Macpherson
NÄIN PÄÄSET PÖMPPÖVATSASTA EROON KERRALLA JA LOPULLISESTI! Syö vatsasi litteäksi terveellisellä, joustavalla ateriasuunnittelulla, ruokaresepteillä ja ohjeilla, jotka auttavat pysymään erossa vääränlaisista houkutuksista. Treenaa löllövä vatsa tiukaksi kiinteäksi kuvitettujen harjoitusten avulla askel askeleelta. Kun haluaa näyttää hyvältä nopeasti, James Duiganin kuuden päivän vatsanmuutos-ohjelman tutkituilla ja testatuilla tekniikoilla malliakkaatkin saavat itsensä näyttämään hyvältä viime hetken kuvaussessioita varten.
Esittely
Treenaa löllyvä vatsa täysin kiinteäksi kuvitettujen harjoitusten avulla. Kaikki liikuntaharjoitukset on esitelty selkein kuvasarjoin. Avaa vain kirja eteesi ja ryhdy hommiin!
Liiku 14 päivää kirjan ohjeiden mukaan ja noudata 14 päivän valmista ruokaohjelmaa. Ja tuloksia tulee!
Kun haluat näyttää hyvältä vielä nopeammin, toteuta kuuden päivän ohjelma, niin mahdut vanhaan pukuusi tai olet edustuskunnossa etelänlomalle.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | James Duigan |
| Muut tekijät | Maria Lally & Mari Mäkelä ym. |
| Teoksen nimi | Kiinteä vatsa kahdessa viikossa! : Litteä vatsa terveellisesti ja helposti |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Tammi |
| Painovuosi | 2011 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
| Sivumäärä | 159 |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789513161866 |
| Kunto | Erinomainen - (K4-) |
| Muuta | Pienoista kulumaa reunoilla ja kulmissa |
| SKU | 1211425 |
| Korkeus (mm) | 232 |
| Syvyys (mm) | 188 |
| Paksuus (mm) | 11 |
| Paino (g) | 472 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | ruokaohjeet, terveysvaikutukset, kuntoliikunta, ruokavaliot, laihdutus, ravinto, voimistelu, painonhallinta, stressinhallinta, vatsa |