James F. Fixx : Suuri juoksukirja

Kaikki juoksemisesta ja hölkkäämisestä
Täydellisin Suomessa julkaistu kirja juoksemisesta ja hölkkäämisestä. Suuresta juoksukirjasta löytävät neuvoja huippujuoksijatkin; eri-ikäiset kuntojuoksijat, niin miehet, naiset kuin lapset saavat siitä kaiken tarvitsemansa tiedon. Juoksuharrastus on kaikkialla teollisuusmaissa noussut viime vuosina suureen suosioon. Onhan se yksinkertaisin, halvin ja erittäin tehokas tapa parantaa kuntoa ja pitää se yllä. Jo vaatimattomankin harjoitusohjelman jälkeen alkavat tulokset näkyä, kunhan ohjelma toteutetaan säännöllisesti. Fixx tekee yksityiskohtaisen selkoa juoksemisen ja hölkkäämisen tekniikasta ja taktiikasta, kaikista juoksemisen kannalta tärkeistä käytännön asioista. Samalla hän esittelee selvästi myös laajasti pohjilta juoksemisen psyykkisiä vaikutuksia: juoksija tuntee olonsa hyväksi, viihtyy kunnolla, pitää painonsa halutussa tasapainossa, saa ystäviä, menestyy työssään, on vireä ja tehokas, vapautuu stressistä, nauttii elämästään.

Suomentajat Tapio Pekola ja Marja Ulvovaara-Greenlees ovat soveltaneet Suuren juoksukirjan tarvittavin kohdin suomalaisiin olosuhteisiin. Kirja sisältää muun muassa tiedot kaikista Suomessa juostavista hölkistä.