James Nestor : Hengitys
30,20 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
K-0061426
James Nestor explores the forgotten secrets of breathing and reveals how small changes in our breathing habits can greatly improve wellbeing.
Hengittäminen on automaattinen ja vaistomainen toiminto, jota ilman emme olisi elossa. Hengitämme sisään ja ulos arviolta 25 000 kertaa päivässä. Silti olemme kadottaneet kyvyn hengittää oikein.
Toimittaja James Nestor matkusti ympäri maailmaa selvittämässä, miksi kadotimme hengittämisen taidon ja miten voisimme oppia hengittämään terveyttä ja hyvinvointia edistävällä tavalla. Hän tutustui ikivanhoihin hengitystekniikoihin, kuten tummoon, pranayamaan ja sudarshan kriyaan ja niiden harjoittajiin, sekä hengitykseen perehtyneisiin tutkijoihin ja osallistui erilaisiin hengityskokeisiin. Kävi ilmi, että pienetkin muutokset hengitystavassa voivat vaikuttaa voimakkaasti elämänlaatuun ja tuoda helpotusta muun muassa kuorsaukseen, astmaan ja moniin autoimmuunisairauksiin.
Omakohtaisen selvitystyönsä lisäksi Nestor nojaa kirjassaan lääketieteen, psykologian, biokemian ja fysiologian näkemyksiin hengityksestä. Kirja tuulettaa luutuneita käsityksiä kaikkein perustavanlaatuisimmasta toiminnostamme ja inspiroi hengittämään paremmin.
Toimittaja James Nestor matkusti ympäri maailmaa selvittämässä, miksi kadotimme hengittämisen taidon ja miten voisimme oppia hengittämään terveyttä ja hyvinvointia edistävällä tavalla. Hän tutustui ikivanhoihin hengitystekniikoihin, kuten tummoon, pranayamaan ja sudarshan kriyaan ja niiden harjoittajiin, sekä hengitykseen perehtyneisiin tutkijoihin ja osallistui erilaisiin hengityskokeisiin. Kävi ilmi, että pienetkin muutokset hengitystavassa voivat vaikuttaa voimakkaasti elämänlaatuun ja tuoda helpotusta muun muassa kuorsaukseen, astmaan ja moniin autoimmuunisairauksiin.
Omakohtaisen selvitystyönsä lisäksi Nestor nojaa kirjassaan lääketieteen, psykologian, biokemian ja fysiologian näkemyksiin hengityksestä. Kirja tuulettaa luutuneita käsityksiä kaikkein perustavanlaatuisimmasta toiminnostamme ja inspiroi hengittämään paremmin.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | James Nestor |
| Muut tekijät | Kääntänyt: Taija Kuula |
| Teoksen nimi | Hengitys |
| Sijainti | Keskusvarasto Lähetetään 1-4 arkipäivässä |
| Alanimike | Uutta tietoa kadonneesta taidosta |
| Kustantaja | Viisas Elämä |
| Painovuosi | 2025 |
| Julkaistu | 2021 |
| Painos | 4 (4. painos) |
| Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
| Sivumäärä | 329 |
| Alkuteos | Breath: The New Science of a Lost Art |
| Kieli | suomi |
| Alkuperäiskieli | englanti |
| ISBN | 9789522609656 |
| SKU | K-0061426 |
| Korkeus (mm) | 208 |
| Syvyys (mm) | 140 |
| Paksuus (mm) | 25 |
| Paino (g) | 364 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |