Jamie Turndorf : Älä mulle huuda : opas perheriitojen ratkaisemiseen

Jos tavoittelet kestävää parisuhdetta, lue tämä kirja. Psykologi Jamie Turndorf neuvoo, kuinka turhat riidat voi välttää alkuunsa ja ongelmat ratkaista molempia osapuolia tyydyttävällä tavalla.

Onnellisinkin pari kohtaa jossain vaiheessa perheriidan itseään ruokkivan mekanismin. Kun tunteet alkavat kuohua, pikku riidasta voi kasvaa lumivyöry, joka rikkoo kotirauhan. Posket punehtuvat, lihakset jännittyvät, adrenaliinia erittyy ja pulssi alkaa kiihtyä, ja silloin selkeä ajattelu vaikeutuu. Siksi umpikujaan on vaikea löytää ulospääsyä.

Elämänlaatu ei parane ongelmia peittelemällä. Usein ristiriitoihin löytyy aivan yksinkertainen mutta järkevä ratkaisu. Moni tilanne ahdistaa – mutta siihen pääseminen ei ole helppoa. Tulenarkoja aiheita täytyy osata lähestyä oikein.

Hermostumisen taustalla voi olla lapsuudentrauma, joka yhdistyy johonkin puolison toimintamalliin. Jotkut ruokkivat puolisoonsa alistavaa käytöstä omaehtoisesti, huomaamatta sitä itse. Turndorf antaa ohjeita negatiivisia tunteita ruokkivien tapojen kitkemiseen. Hän neuvoo tekemään parisuhdesopimuksen, joka antaa suuntaviivat tulevien konfliktien selvittämiseen. Neuvoillaan Turndorf on pelastanut lukuisia avioliittoja.