Jan Sundell : Kuntosaliravitsemuksen ABC : Lääkärin ja fitnesskilpailijan ravinto- ja ravintolisäohjeet!
10,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-KUNT-899114
Ravitsemuksen ja ravintolisien oikea käyttö voi tehostaa lihasmassan kasvua ja rasvanpolttoa kuntosaliharjoittelun ohessa. Ylilääkäri ja fitnesskilpailija Jan Sundell opastaa, kuinka räätälöidä ruokavalio tukemaan lihasvoimaharjoittelua sekä edistämään terveyttä ja elinvoimaa.
Kenelle: Kaikille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille, lihasta ja voimaa tarvitseville urheilijoille, laihduttajille, ikäihmisille sekä terveysalan ammattilaisille.
Oikea ravitsemus ja ravintolisät auttavat sinua hankkimaan lihasmassaa ja polttamaan rasvaa kuntosaliharjoittelun yhteydessä.
Optimaalinen ravitsemus on lihasvoiman kehittymisen kannalta tärkeää. Tässä kirjassa ylilääkäri ja fitnesskilpailija Jan Sundell kertoo, miten jokainen voi räätälöidä ateriansa ja ravintolisänsä tukemaan lihasvoimaharjoittelua. Syömällä fiksusti saat treeneistä enemmän irti ja samalla lisäät elinvoimaa ja terveyttä.
Kattava tietopaketti treenaajan ravitsemuksesta ja ravintolisistä!
Kuntosaliravitsemuksen ABC sopii kaikille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille, lihasta ja voimaa tarvitseville urheilijoille, laihduttajille, ikäihmisille sekä terveysalan ammattilaisille.
Jan Sundellin Hanki lihasta, polta rasvaa -kirjasta (2012) sanottua:
"Sundell tarjoaa kattavan ja käyttökelpoisen tietopaketin kuntosaliharjoittelun aloittamisesta aina fitness-kilpailijan tarpeisiin. Teos esittelee laajan valikoiman liikkeitä ja neuvoo ravitsemuksessa. Tyyli on kansantajuinen ja kannustava: mitä heikompi olet, sitä enemmän hyödyt."
Aino Pekkarinen, Helsingin Sanomat
Optimaalinen ravitsemus on lihasvoiman kehittymisen kannalta tärkeää. Tässä kirjassa ylilääkäri ja fitnesskilpailija Jan Sundell kertoo, miten jokainen voi räätälöidä ateriansa ja ravintolisänsä tukemaan lihasvoimaharjoittelua. Syömällä fiksusti saat treeneistä enemmän irti ja samalla lisäät elinvoimaa ja terveyttä.
Kattava tietopaketti treenaajan ravitsemuksesta ja ravintolisistä!
Kuntosaliravitsemuksen ABC sopii kaikille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille, lihasta ja voimaa tarvitseville urheilijoille, laihduttajille, ikäihmisille sekä terveysalan ammattilaisille.
Jan Sundellin Hanki lihasta, polta rasvaa -kirjasta (2012) sanottua:
"Sundell tarjoaa kattavan ja käyttökelpoisen tietopaketin kuntosaliharjoittelun aloittamisesta aina fitness-kilpailijan tarpeisiin. Teos esittelee laajan valikoiman liikkeitä ja neuvoo ravitsemuksessa. Tyyli on kansantajuinen ja kannustava: mitä heikompi olet, sitä enemmän hyödyt."
Aino Pekkarinen, Helsingin Sanomat
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Jan Sundell |
| Teoksen nimi | Kuntosaliravitsemuksen ABC : Lääkärin ja fitnesskilpailijan ravinto- ja ravintolisäohjeet! |
| SKU | P-KUNT-899114 |
| Avainsanat | kuntoliikunta, ruokavaliot, ravitsemus, ravintoainevalmisteet, painonhallinta, lihaskunto, voimaharjoittelu, kuntosalit |