Jane Fonda : Naisen ihana keski-ikä

Ravintotietoa, kauneuden- ja terveydenhoitoa sekä uusi kunto-ohjelma erityisesti 35 – 65-vuotiaille naisille. Aihepiirissään laajin suurelle yleisölle tarkoitettu teos perustuu viimeisimpiin tieteellisiin tutkimuksiin.

Jane Fonda, joka oli 46-vuotias tämän kirjan valmistuessa, on itse mainio esimerkki siitä, että keski-ikäinen nainen voi elää täysin palkein. Hän on Oscarella palkittu näyttelijätär, elokuva- ja tv-tuottaja, kirjantekijä, liik nainen sekä henkilö joka osallistuu aktiivisesti rauhantyöhön, naisten oikeuksien puolustamiseen ja ympäristönsuojeluun. Hän haluaa välittää kaikille naisille oman varmuutensa siitä, ettemme vanhene niinkään iästä kuin asenteista. Tutkimuksellisesti ajateltuna meissä enemmän ennakkoasenteista ja siitä mikä johtuu siitä, että käytämme voimavaramme oikein. Tämän Jane Fondan oivalluksen avulla myönneten voi pysyä hyväkuntoisena ja vireänä niin henkisesti kuin ruumiillisestikin.

– keski-iän tuomat muutokset
– ihonhoito
– terveydenhoito
– painon tarkkailu
– ruokavalio
– uusi kunto-ohjelma
– vaihdevuodet

Aikaisemmin ilmestynyt:
Jane Fonda opastaa. Liiku, laihdu, kaunistu.
Viides painos – 29. tuhat.