Jane Hobden : Selkäkirja
Alkaen 13,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-SELK-1F2C2F
Jane Hobdenin Selkäkirja tarjoaa asiantuntijatietoa selän hyvinvoinnin ylläpitoon, ennaltaehkäisyyn ja itsehoitoon selkäsairauksissa. Löydät ohjeita venytyksiin sekä neuvoja elinympäristön muokkaamiseen selkäystävälliseksi.
Vahva ja terve selkä on olennainen osa fyysistä hyvinvointia. Asiantuntijoiden laatima Selkäkirja neuvoo, miten selän terveyttä ylläpidetään yksinkertaisin keinoin ja miten toimitaan, jos kipu kuitenkin yllättää.
Pidä selkä vahvana ja notkeana osteopaatin laatimien venytysharjoitusten avulla. Korjaa virheelliset asentotottumukset.
Muokkaa koti- ja työympäristöä niin, ettei selkä rasitu tarpeettomasti päivittäisissä askareissa.
Tutustu eri terapiamenetelmiin selkävaivojen hoidossa: fysioterapia, kiropraktiikka, hydroterapia, osteopatia, Alexander-tekniikka ja akupunktio.
Pidä selkä vahvana ja notkeana osteopaatin laatimien venytysharjoitusten avulla. Korjaa virheelliset asentotottumukset.
Muokkaa koti- ja työympäristöä niin, ettei selkä rasitu tarpeettomasti päivittäisissä askareissa.
Tutustu eri terapiamenetelmiin selkävaivojen hoidossa: fysioterapia, kiropraktiikka, hydroterapia, osteopatia, Alexander-tekniikka ja akupunktio.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Jane Hobden |
| Muut tekijät | Elina Kyrö & Colin Bowling ym. |
| Teoksen nimi | Selkäkirja |
| Alkuteos | The back book |
| SKU | P-SELK-1F2C2F |
| Avainsanat | liikunta, kuntoliikunta, ennaltaehkäisy, hoitomenetelmät, itsehoito, selkäsairaudet |