Jean-Pierre Roumanes : Jooga
Alkaen 6,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-JOOG-73C206
Jooga tarjoaa kokonaisvaltaisen oppaan hathajoogan ikivanhoihin menetelmiin, auttaa kehittämään sekä kehoa että mieltä ja opastaa askel askeleelta hengityksestä lihasrentoutukseen sekä eri jooga-asentoihin.
Nyt kaikki fyysistä ja psyykkistä kuntoa kohentamaan, ammentamaan nuoruutta, terveyttä ja viisautta ikivanhasta itämaisesta lähteestä, hathajoogasta. Tämän oppaan kurssi sopii kaiken tasoisille joogan harrastajille, myös aloittelijoille, sillä perinteisten joogaoppaiden vaikeaselkoisuus on onnistuneesti vältetty; silti opas johdattaa lukijan syvälle joogan salattuun maailmaan. Kurssin aikana opitaan oikeaa hengitystekniikkaa, lihasten rentoutusta ja tietenkin erilaisia jooga-asentoja. Oppaassa määritellään ja selitetään myös nykyisin käytetyt joogatermit.
VATSA SUIPISTETAESSA VEDOTAA VIHJA OJOU VATSA-AINAKSIA KOKOON
HENGITETÄÄN SÄÄNNÖLLISESTI
TAIVUTTAA KAA POLVIA KEUHKOT TYHJINÄ
VATSA VEDETÄÄN SISÄÄN MAHDOLLI SIMPAN PALJON
VATSA SUIPISTETAESSA VEDOTAA VIHJA OJOU VATSA-AINAKSIA KOKOON
HENGITETÄÄN SÄÄNNÖLLISESTI
TAIVUTTAA KAA POLVIA KEUHKOT TYHJINÄ
VATSA VEDETÄÄN SISÄÄN MAHDOLLI SIMPAN PALJON
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Jean-Pierre Roumanes |
| Muut tekijät | Juhani Pietiläinen |
| Teoksen nimi | Jooga |
| Alkuteos | Le yoga en 10 lecons |
| SKU | P-JOOG-73C206 |