Jennifer Pohlman : Simply Pilates

Jennifer Pohlman esittelee pilateksen kokonaisvaltaisena harjoitusmuotona, jossa kehon liike, hengitys ja mieli toimivat yhdessä. Kirja tarjoaa vaiheittain etenevän aloittelijatason harjoituksen, jonka voi tehdä kotona jumppamatolla.

Kenelle: Sopii pilateksesta kiinnostuneille ja aloittelijoille, jotka etsivät kotona tehtävää harjoitusta.