Jenny Belitz-Henriksson : Uuteen nousuun : löydä energisempi elämä
Alkaen 14,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-UUTE-175F6B
Jenny Belitz-Henrikssonin teos inspiroi muutokseen ja energisempään elämään omien kokemusten sekä asiantuntijahaastattelujen voimin. Kirja pureutuu hyvinvointiin, liikkumiseen ja stressinhallintaan käytännönläheisesti ja kannustavasti.
Kenelle: Hyvinvoinnista, elämäntapamuutoksista ja stressinhallinnasta kiinnostuneille aikuisille.
"Elämänmuutos kannattaa tehdä rakkaudesta itseään kohtaan, ei inhota, vihasta tai massiivisesta tyytymättömyydestä. Miksei siis muuttaisi itseään tai arkeansa siksi, että haluaa itselleen vain parasta?"
Moni meistä toivoo erilaista arkea, mutta vain odottaa, että jotain tapahtuisi, että joku alkaisi tehdä jotain asioiden eteen. Tuo joku on kuitenkin se sama tyyppi, joka työpaikalla täyttää astianpesukoneen: ei kukaan! Jos asioita ei tee uudella tavalla, mikään ei muutu. Jos sinun elämässäsi ja tavoissa ei toimi mikään, muutos voi tapahtua vain sinä. Tämän oivalsi Jenny Belitz-Henriksson, joka kyllästyi kuiden vuoden jojottelukierteeseen ja päätti muuttaa elämänsä vään kärjen päästyä ylös. Hän pudotti 20 kiloa ilman, että koki elämänmuutostaan grammaakaan.
Sporttisemman ja energisemmän arjen saavuttaminen ei ole mahdotonta eikä välttämättä edes vaikeaa. Elämänmuutos on ajattelua ja asioiden tekemistä eri tavalla kuin ennen. Vaikka pienet ja vähitellen tapahtuvat muutokset eivät aina motivoi, juuri ne ovat ratkaisu kevyempaan ja jaksavampaan olemukseen, jossa kadonneet kilot ovat lopulta vain bonusta.
Uuteen nousuun tarjoaa Jennyn kokemuksia ja oivalluksia hyvinvoinnista ja liikunnasta. Kirjassa hyvinvoinnista puhuvat myös Jennyn esikuvat, kuten ultrajuoksijat Anni ja Mikko Liukka, heidän valmentaja Katja Pasanen ja kotiumppeguru Anna Saivosalmi.
Jenny Belitz-Henriksson on ruuhkavuosia elävä juokseva toimittaja, liikunnanohjaaja, LCF Lifecoach, ja sosiaalisen median inspiraattori, joka paitsiasta Vastaikaisia ankeuttelua -blogia ja kannustaa tuhannet ihmiset ulkoilemaan.
Moni meistä toivoo erilaista arkea, mutta vain odottaa, että jotain tapahtuisi, että joku alkaisi tehdä jotain asioiden eteen. Tuo joku on kuitenkin se sama tyyppi, joka työpaikalla täyttää astianpesukoneen: ei kukaan! Jos asioita ei tee uudella tavalla, mikään ei muutu. Jos sinun elämässäsi ja tavoissa ei toimi mikään, muutos voi tapahtua vain sinä. Tämän oivalsi Jenny Belitz-Henriksson, joka kyllästyi kuiden vuoden jojottelukierteeseen ja päätti muuttaa elämänsä vään kärjen päästyä ylös. Hän pudotti 20 kiloa ilman, että koki elämänmuutostaan grammaakaan.
Sporttisemman ja energisemmän arjen saavuttaminen ei ole mahdotonta eikä välttämättä edes vaikeaa. Elämänmuutos on ajattelua ja asioiden tekemistä eri tavalla kuin ennen. Vaikka pienet ja vähitellen tapahtuvat muutokset eivät aina motivoi, juuri ne ovat ratkaisu kevyempaan ja jaksavampaan olemukseen, jossa kadonneet kilot ovat lopulta vain bonusta.
Uuteen nousuun tarjoaa Jennyn kokemuksia ja oivalluksia hyvinvoinnista ja liikunnasta. Kirjassa hyvinvoinnista puhuvat myös Jennyn esikuvat, kuten ultrajuoksijat Anni ja Mikko Liukka, heidän valmentaja Katja Pasanen ja kotiumppeguru Anna Saivosalmi.
Jenny Belitz-Henriksson on ruuhkavuosia elävä juokseva toimittaja, liikunnanohjaaja, LCF Lifecoach, ja sosiaalisen median inspiraattori, joka paitsiasta Vastaikaisia ankeuttelua -blogia ja kannustaa tuhannet ihmiset ulkoilemaan.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Jenny Belitz-Henriksson |
| Muut tekijät | Hanne Manelius |
| Teoksen nimi | Uuteen nousuun : löydä energisempi elämä |
| SKU | P-UUTE-175F6B |
| Avainsanat | muutos, jaksaminen, elintavat, stressinhallinta |