John Scott : Astangajooga
Alkaen 16,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
1415290
Astangajooga tarjoaa selkeän ja käytännönläheisen oppaan suositun joogamuodon perusperiaatteisiin, yhdistäen dynaamisen liikkeen ja hengityksen hallinnan kokonaisvaltaiseksi harjoitukseksi.
Odotettu perusopas suosittuun astangajoogaan
Dynaaminen astangajooga on suuren suosion saavuttanut vanha, intialainen joogamuoto, joka perustuu voimakkaan hengityksen ja liikkeiden tasatahtisuuteen. Se lisää notkeutta, vahvistaa ja puhdistaa niin kehoa kuin mieltä, sekä parantaa keskittymiskykyä. Se on ihanteellinen harjoitusmenetelmä kaikille, jotka nauttivat kuntoilusta ja urheilusta.
Tämä selkeä opas astangajoogan perusperiaatteista ja menetelmistä sopii apuvälineeksi sekä vasta-alkajille että astangajoogaa jo harjoitteleville. Se esittelee yksityiskohtaisesti harjoitussarjat ja hengitystekniikan vaihe vaiheelta. Kaikki liikesarjat on havainnollisesti esitetty värivalokuvin ja tarkoin sanallisin ohjein.
Uusiseelantilainen John Scott on opiskellut ja pätevöitynyt opettajaksi joogi Shri K Pattabhi Joisin perustamassa astangajoogakeskuksessa Intiassa. Hänen avaamansa astangajoogakoulut toimivat Uudessa Seelannissa ja Englannissa.
Dynaaminen astangajooga on suuren suosion saavuttanut vanha, intialainen joogamuoto, joka perustuu voimakkaan hengityksen ja liikkeiden tasatahtisuuteen. Se lisää notkeutta, vahvistaa ja puhdistaa niin kehoa kuin mieltä, sekä parantaa keskittymiskykyä. Se on ihanteellinen harjoitusmenetelmä kaikille, jotka nauttivat kuntoilusta ja urheilusta.
Tämä selkeä opas astangajoogan perusperiaatteista ja menetelmistä sopii apuvälineeksi sekä vasta-alkajille että astangajoogaa jo harjoitteleville. Se esittelee yksityiskohtaisesti harjoitussarjat ja hengitystekniikan vaihe vaiheelta. Kaikki liikesarjat on havainnollisesti esitetty värivalokuvin ja tarkoin sanallisin ohjein.
Uusiseelantilainen John Scott on opiskellut ja pätevöitynyt opettajaksi joogi Shri K Pattabhi Joisin perustamassa astangajoogakeskuksessa Intiassa. Hänen avaamansa astangajoogakoulut toimivat Uudessa Seelannissa ja Englannissa.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | John Scott |
| Teoksen nimi | Astangajooga |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Otava |
| Painovuosi | 2000 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
| Sivumäärä | 142 |
| Alkuteos | Ashtanga Yoga |
| Kieli | suomi |
| ISBN | 9789511176411 |
| Kunto | Hyvä + (K3+) |
| Muuta | Hieman kulumaa kansissa, selkämyksessä aavistus vinoutta |
| SKU | 1415290 |
| Korkeus (mm) | 245 |
| Syvyys (mm) | 188 |
| Paksuus (mm) | 11 |
| Paino (g) | 400 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | jooga |