Jon Kabat-Zinn : Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben

Jon Kabat-Zinnin opastuksella meditaatiosta tulee luonteva osa arkea, samalla kun rauha ja tietoisuus syvenevät joka hetkeen. Kirja tarjoaa kattavasti harjoituksia, joiden avulla voi vahvistaa mielen ja kehon hyvinvointia kiireessäkin.