Joni Jaakkola : Väkevä elämä : Viisaampi mieli, vahvempi keho

Takakansi

Harjoittelun, ravinnon ja elämäntapojen tuloksia tuottavat ydinasia. Vinkit paremman arjen ja jaksamisen rakentamiseen. Opi, miten mielekäs elämä syntyy yksin ja yhdessä. Ole terveempi ja suorituskykyisempi. Vältä sudenkuopat elämänhallinnassa ja onnistu nopeasti.

Opi ajattelemaan paremmin - elä paremmin!

Väkevä elämä on ajattelu- ja elämäntapapass, joka yhdistää mielekkään elämän rakennusohjeet ja fyysisen hyvinvoinnin tärkeimmät työkalut ihmisläheiseksi tietopaketiksi. Kirja herättää ajattelemaan elämää, hyvinvointia ja suorituskykyä tavalla, joka synnyttää syvempiä merkityksiä ja parempia tuloksia. Paremmalla ajattelulla ja laadukkaammalla tekemisellä luot itsellesi elämäntarinan, jossa on pituutta, leveyttä ja syvyyttä – elämän jossa elät, etkä pelkästään ole elossa.

DJ Joni Jaakkola on aviomies, isä, voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Hän on yksi Optimal Performance -valmennusyhtiön perustajista ja Optimal Performance Center -harjoittelukeskuksen omistajista.

Esittely

Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa!

Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä juuri sinulle sopivat arvot ja toimintatavat niin liikkumisen, syömisen kuin elämäntapojenkin suhteen, mielekästä arkea unohtamatta.

Väkevä elämä - viisaampi mieli, vahvempi keho tarjoaa tuloksia tuottavat treeniohjeet, tasapainoisen tavan suhtautua syömiseen ja elämäntapoihin ja tiedon siitä, kuinka saat enemmän tuloksia vähemmällä vaivalla. Kun oman elämän mielekkyys lisääntyy, syntyy myönteinen oravanpyörä - paremman ajattelun avulla voit synnyttää parempaa tekemistä ja saada elämästäsi enemmän irti. Jaakkolan ohjeilla jokaisen on mahdollista lisätä fyysistä ja henkistä suorituskykyään ja jaksaa paremmin arjessa.

DI Joni Jaakkola on voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Hän omistaa yhdessä puolisonsa, tietokirjailija ja valmentaja Kaisa Jaakkolan kanssa Optimal Performance -valmennusyrityksen. He tiiminsä kanssa omistavat Helsingissä Optimal Performance Center -harjoittelukeskuksen.