Joseph Nguyen : Älä usko kaikkea mitä ajattelet
23,40 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
K-0101021
Joseph Nguyen tarkastelee ahdistusta, huolia, itsekritiikkiä ja yliajattelua sekä niiden vaikutusta mielen hyvinvointiin. Teos tarjoaa selkeän näkökulman ajatusmallien tunnistamiseen ja mielenrauhan vahvistamiseen.
Kenelle: Aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita yliajattelun vähentämisestä, mindfulnessista ja mielen hyvinvoinnista.
Ahdistus. Huolet. Yliajattelu. Itsekritiikki. Mietitkö koskaan, miten mieli voi kasata vaikeista tunteista pysyvän henkisen kuorman? Miten oppia elämään hyvää elämää siitä huolimatta?
Yli 2 miljoonaa kappaletta myynyt Älä usko kaikkea mitä ajattelet osoittaa, että kipu ja vaikeat tunteet kuuluvat elämään, mutta niiden ei tarvitse lamauttaa meitä.
Teoksessa tarkastellaan,
- Mistä psyykkinen kuormitus saa alkunsa?
- Miten haitalliset ajatuskierteet syntyvät ja miten niitä voi oppia katkaisemaan?
- Miten oppia tunnistamaan omia ajatusmalleja?
- Kuinka omilla valinnoilla voi lisätä mielenrauhaa, resilienssiä ja toimintakykyä ilman jatkuvaa murehtimista?
Kirja ei lupaa nopeita ratkaisuja. Se tarjoaa kuitenkin selkeän tavan tarkastella omaa mieltä ja vahvistaa taitoja, jotka auttavat kohti tasapainoista ja hyvää elämää.
Joseph Nguyen on kansainvälinen bestsellerkirjailija, jonka teoksia on käännetty yli 40 kielelle.
Yli 2 miljoonaa kappaletta myynyt Älä usko kaikkea mitä ajattelet osoittaa, että kipu ja vaikeat tunteet kuuluvat elämään, mutta niiden ei tarvitse lamauttaa meitä.
Teoksessa tarkastellaan,
- Mistä psyykkinen kuormitus saa alkunsa?
- Miten haitalliset ajatuskierteet syntyvät ja miten niitä voi oppia katkaisemaan?
- Miten oppia tunnistamaan omia ajatusmalleja?
- Kuinka omilla valinnoilla voi lisätä mielenrauhaa, resilienssiä ja toimintakykyä ilman jatkuvaa murehtimista?
Kirja ei lupaa nopeita ratkaisuja. Se tarjoaa kuitenkin selkeän tavan tarkastella omaa mieltä ja vahvistaa taitoja, jotka auttavat kohti tasapainoista ja hyvää elämää.
Joseph Nguyen on kansainvälinen bestsellerkirjailija, jonka teoksia on käännetty yli 40 kielelle.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Joseph Nguyen |
| Muut tekijät | Kääntänyt: Christine Thorel |
| Teoksen nimi | Älä usko kaikkea mitä ajattelet |
| Sijainti | Keskusvarasto Lähetetään 1-4 arkipäivässä |
| Alanimike | Näin lopetat yliajattelun ja löydät mielenrauhan |
| Kustantaja | Gummerus |
| Painovuosi | 2026 |
| Julkaistu | 2026 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu (kovakantinen) |
| Tuotemuodon lisätiedot | Ylivetokannet |
| Sivumäärä | 175 |
| Alkuteos | Don’t Believe Everything You Think - Why Your Thinking Is The Beginning and End Of Suffering |
| Kieli | suomi |
| Alkuperäiskieli | englanti |
| ISBN | 9789512451357 |
| Muuta | Ympäristöystävällisesti tuotettu paperi: FSC |
| SKU | K-0101021 |
| Korkeus (mm) | 218 |
| Syvyys (mm) | 139 |
| Paksuus (mm) | 17 |
| Paino (g) | 256 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | ahdistus, yliajattelu, mielenterveys, mindfulness |