Jouni Herranen : Kuntosaliharjoittelun menetelmät : harjoittelu, palautuminen, ruokavalio

Kuntosaliharjoittelun menetelmät tarjoaa käytännönläheistä tietoa erilaisista harjoittelutekniikoista, palautumisesta ja ravinnosta tavoitteelliselle treenaajalle. Jouni Herranen on ammattilaiskehonrakentaja ja kokenut valmentaja, joka jakaa kattavat vinkit koulutukseen ja kehittymiseen salilla.

Kenelle: kuntoilijoille, kehonrakennuksesta ja pidemmästä urheilusta kiinnostuneille