Juhani Väkiparta : Life management : hallitse itse elämääsi

Kiireisen ihmisen opas työssä jaksamiseen ja onnellisuuteen

Työpaine, stressi ja uupumus ovat yhä useamman yritysjohtajan arkipäivää. Niiden haittoja voi kuitenkin torjua muuttamalla elämäntapojaan ja työtottumuksiaan. Tämän on todennut omien kokemustensa kautta Juhani Väkiparta, joka haluaa nyt auttaa muita pääsemään tavoitteisiinsa työ- ja yksityiselämässä älykkäämmin ja vähemmin uhrauksin.

Kirjassa on ammattijohtajan kokemuksia muun muassa unen, ruokatottumusten, liikunnan, rentoutumisen ja matkustamisen vaikutuksista. Ja suosituksia, kuinka pyrkiä kohti tasapainoa ja työssä jaksamista. Mukana olevat lääkärin näkemykset ravistelevat käsityksiä ravintomme ja päivärytmimme terveellisyydestä.

Väkiparta on kolmikymppinen diplomi-insinööri, joka on matkustanut yli kaksi miljoonaa kilometriä yli 70 maassa. Hän on myös tietotekniikka- ja televiestintäalan kansainvälinen yrittäjä, konsultti ja kouluttaja. Tohtori Feldman on kokenut brasilialaislääkäri, joka tutkii elämäntapojen vaikutusta terveyteen ja tuottavuuteen työelämässä ja on alan kansainvälisiä uranuurtajia.