K. P Ourama & Aino-Maija Kare : Naisten fitness-kuntosaliharjoittelu

Naisten fitness-kuntosaliharjoittelu tarjoaa selkeät ohjeet harjoitusliikkeiden suorituksiin, terveelliseen ruokavalioon ja järkevään painonhallintaan. Fitness SM-voittaja Aino-Maija Kare jakaa asiantuntemuksensa käytännön neuvojen ja motivoivien vinkkien muodossa.

Kenelle: Sopii erityisesti naisille, jotka ovat kiinnostuneita kuntoilusta, voimaharjoittelusta ja kehonrakennuksesta – myös aloittelijoille.