Kaisa Jaakkola : Hormonidieetti : opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen

Takakansi

Haluatko polttaa rasvaa kehosi ongelmakohdista? Haluatko nopeuttaa aineenvaihduntaasi, nukkua paremmin ja näyttää nuoremmalta ja virkeämmältä? Haluatko saada lisää voimaa ja lisätä energiatasoasi? Hormonaalinen tasapaino on avain parempaan hyvinvointiin!

Tiedätkö, mistä syystä rasva kertyy eri ihmisillä vartalon eri osiin? Mikä on sinun vartalosi ongelmakohta ja miksi? Kun tunnistat syyn, voit ottaa käyttösi juuri oman kehosi tarvitsemat täsmäkeinot. Kirjassa esitellään helppotajuisia ja tieteelliseen tutkimukseen perustuvia ohjeita, kuinka hormonitasapainolla voi vaikuttaa painonhallintaan ja lisätä fyysistä sekä henkistä vireyttä, mutta useimmille odotetuista kehon muutoksista - ongelmien poistaminen vaatii pysyvää elämäntapamuutosta.

Kirja auttaa sinua ymmärtämään, kuinka jenkkakahvat ovat ravintovalinnoista kiinni, painonpudotuksen käytännön ravitsemusohjeita, terävämpi uni voi johtaa rasvakadon sykleihin, suoliston hyvinvointi ja alavartalon rasvakertymät liittyvät toisiinsa, stressiperäinen napaläski voi johtua esimerkiksi ruoka-aineyliherkkyyksistä.

Kaisa Jaakkola on Suomen ensimmäinen BioSignature-valmentaja. Hän on kouluttautunut USA:ssa ja Euroopassa ja erikoistunut valmennustyössään hormonaaliseen rasvanpolttoon. Hän on kouluttautunut lisäksi personal traineriksi diplomi-insinöörikoulutuksensa jälkeen.

Kaisa Jaakkola on yksi toimivimmista ravinto- ja terveysalan spesialisteista, joita olen tavannut. Olemme osallistuneet seminaareihin ja herätellemme käyntiin harjoituksia yhdessä Poliquin instituutin tiloista. Oltalasi on informatiivinen ja täynnä tietoa sinulla on taito lukea vaikeampiakin tiet nutrimusta. Vartalonmuokkaus ja sen salaisuudet eivät olekaan helppoja. Toivottavasti kirja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Kyseinen aihe sopivat erityisesti niille, jotka haluavat päästä nopeasti oikeisiin tuloksiin ja polttaa rasvaa vaivattomasti. Mark Houston MD, MS, FACP, FAHA Hypertension Institute and Vascular Biology, Tennessee, USA.

Esittely

Haluaisitko polttaa rasvaa kehosi ongelmakohdista, nopeuttaa aineenvaihduntaasi, nukkua paremmin,näyttää nuoremmalta ja virkeämmältä, saada lisää voimaa ja lisätä energiatasoasi? Hormonaalinen tasapaino on avain parempaan hyvinvointiin!

Tiesitkö, että rasvan kertymiselle vartalon eri osiin on syy? Kirjassa kerrotaan, miksi rasva kertyy vartalosi ongelmakohtiin ja kuinka voit muokata kehostasi sellaisen kuin haluat.

Kirja sisältää helppotajuiset ohjeet ja tieteellisten tutkimusten perustan hormonitasapainon merkityksestä painonhallinnassa. Kyse ei ole ihmedieetistävaan pysyvästä elämäntapamuutoksesta.