Kaisa Jaakkola : Hormonitasapaino : opas energiseen elämään

Takakansi

Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia

Syökö stressi luovuuden ja innostuksen työhön? Nukutko huonosti? Häviääkö suklaalevy illassa ja mäyräkoira viikonlopussa aivan huomaamatta? Oliko seksi mielessä viimeksi vuosia sitten?

Nyt on aika tarkastella hormonitasapainoa – se muovaa terveyttäsi, ajatuksiasi, vartaloasi. Hormonit vaikuttavat koko elämääsi joka hetki.
Moni meistä on tietämättään kiitoteillä kohti kroonista sairautta, kuten kakkostyypin diabetesta tai kilpirauhasen vajaatoimintaa. Tämän kirjan avulla opit tiedostamaan elämäntapojen ja ruokavalion vaikutukset hyvinvointiisi ja hormonitasapainoon. Kaisa Jaakkola opastaa lukijansa innostavalla ja selkeäsanaisella tyylillään helppojen elämäntapamuutosten pariin ja neuvoo, kuinka saat enemmän energiaa päivittäiseen elämääsi.

"Toivon, että tämä kirja toimii alkusysäyksenä muutokselle meissä itsessämme ja tavoissamme. Voimme loputtomasti syyttää ympäröivää maailmaa siitä, ettemme voi hyvin. Lopulta valta oman elämän haltuunottamisesta on meillä itsellämme." – Kaisa Jaakkola

Esittely

Syökö stressi luovuuden ja innostuksen työhön? Nukutko yhtä vähän kuin abiturientti ennen yo-kirjoituksia? Häviääkö suklaalevy illassa tai mäyräkoira viikonlopussa aivan huomaamatta? Oliko seksi mielessä viimeksi edellisellä vuosituhannella"

Nyt on aika tarkastella hormonitasapainoa - se muovaa terveyttäsi, ajatuksiasi, valintojasi ja vartaloasi. Hormonit vaikuttavat koko elämääsi joka hetki.

Moni meistä on tietämättään kiitotiellä kohti kroonista sairautta, kuten kakkostyypin diabetestä tai kilpirauhasen vajaatoimintaa. Tämän kirjan avulla pystyt tiedostamaan ajoissa ruokavalion ja elämäntapojen vaikutukset hyvinvointiin ja hormonitasapainoon. Helpoilla elämäntapamuutoksilla saat enemmän energiaa päivittäiseen elämään.